幼儿喂养，不可操之过急，掌握这几点非常关键

在现实中总是有一些家长在喂养孩子的时候，总是希望孩子吃的多一些，再多一些这种甜冲式的喂养方式，往往会引发一系列问题出现，尤其对于幼儿来说，他们自己没有太多的判断能力。在喂养的过程中，如果一味的注重量而不注重质的话，同样会给孩子的生长发育造成负担。

人体都要依靠摄取外界食物而获得营养，小儿年龄愈小，做需要的营养物质越是比较全面，这个阶段的孩子所需要的热量及各种营养素比成人多，除了供给基础代谢的热量以外，还需要供给小儿不断增长发育的热量。营养是小儿生长发育的基础，如果营养供给不足或喂养方法不当，可能造成营养缺乏，抵抗力降低，容易发生各种疾病，导致生长发育落后。因此为小儿配制食物，必须有足够的营养，才能保证小儿健康的成长。

人体的一切活动，包括身体的运动及体内各器官的活动都需要能量，犹如飞机、火车需要燃料一样；在这里所说的热量也不完全就是营养素，而是存在于各种各样食物中的一些营养物质，比如蛋白质或者脂肪以及碳水化合物等等这些物质在体内代谢释放出来的一系列能量，再将这些能量转变成热，于是就成了热量。在营养学上，以“卡”为热量的计算单位。婴幼儿每日每公斤体重所需要的热量如下：

6个月以内者 110-120卡/公斤体重/日。

6-12个月 100-110卡/公斤体重/日。

2-3岁

90-100卡/公斤体重/日。

3岁以上

60-80卡/公斤体重/日。

热量在体内分配于各方面，在小儿安静时用于维持体温呼吸、心跳等内脏活动的基础代谢，所需热量占60%；消化和排泄占7-8%；生长发育所需热量占30%；小儿活动、哭闹也消耗热量，约占10%左右。

食物中的蛋白质、脂肪及碳水化物是产生热量的主要来源，一克蛋白质产生4卡热蛋，一克脂肪产生9卡热量，一克碳水化物产生4卡热量。我们膳食中热景的主要来源为碳水化物，占总热量的60-70%；蛋白质古总热显15%，脂肪占25-30%左右。若总热量长斯不足，则小儿体重不增，生长迟缓，若供给热量过多，容易发生肥胖症。因此，在对幼儿进行喂养的时候，掌握适度的量是很关键的，千万不能为了让孩子快快长大而过度的补充营养或者不关注孩子营养补充，这些都不利于孩子的正常发育。