超时对幼儿有帮助还是有害

当最常用的纪律工具之一受到质疑时，父母该怎么办？

可以理解的是，流行媒体上最近发表的许多文章都谴责使用超时，这使许多父母陷入困境。批评者认为，超时并没有帮助孩子冷静下来，反而产生了相反的效果，即导致孩子变得更加沮丧，“失调”或失控。此外，孩子在超时期间与父母的关系破裂会变得不堪重负（并因感到“不好”而感到羞耻），从而使他们的情绪烦恼增加，而从经验中学习的可能性降低。但是所有这些负面结果都假定父母会以愤怒，羞辱和苛刻来对待超时。如果采用这种方式（作为惩罚），超时无疑会对孩子不利。

给孩子（和父母！）腾出空间让自己平静下来是有益的，而不是有害的。

反对者通常会建议“超时”，这意味着父母必须身体上安慰孩子使自己平静下来，这无疑是一个很好的策略。但是，正如曾经是幼儿的父母或照顾者的任何人所知道的那样，有时孩子会失控—投掷物体，踢，敲打，咬人—他们无法接受舒适感，实际上，父母会尝试更多抚慰孩子，她越会失去控制。她的系统过载。在这些时候，父母也被逼到了情绪极限，他们的最后神经起作用了。当情绪（以及大脑中的皮质醇水平）高涨时，与正在进行的战斗相比，父母和孩子双方休息可以是一个更健康的解决方案。当然，在一个理想的世界中，父母可以控制自己的反应（事实上，我与父母的大部分工作是帮助他们学习这项技能。但是，parents，父母也是人，尽我们所能努力控制情绪，有时候，唯一可能发生的方法就是我们可以从当下的强度中休息一下。

在这种情况下，让孩子休息实际上是一种积极的育儿策略。关键因素是实现此中断的方式。如果冷静而又充满爱心地完成任务，这将是防止进一步升级，为孩子和父母提供重新获得控制权，然后在双方都平静下来时重新团结起来解决问题的机会的重要机会。有很多种方法可以做到这一点，包括我的家庭在实践中成功使用的以下观点。

创建一个特殊的安全空间。

在我的家里，我们建立了“舒适的角落”。与我合作的一个家庭创造了“和平之地”。我建议父母事先与孩子讨论这个安全空间的目的，因为这是家人失去控制并需要休息时去的地方。（我建议父母也可以利用它来休息一下，这可以充当一些非常有力的榜样。）父母在设计空间时包括孩子，让他们选择可以接受的物品。一个家庭在孩子的房间里放了一个小的尼龙帐篷，这给人一种边界感和舒适感。当父母认为需要休息时，它会冷静而充满爱心地完成。即使您要与孩子保持一定距离，也要尽量避免他的脚踢和猛打，带他去休息的地方，让他知道您等不及要让自己冷静下来，以便您再次玩。分离对年幼的孩子不是固有或自动有害的。当分居的框架被充满爱心和支持而不是惩罚地对待时，它们可能是关怀的，而不是无情的。

对中断将完成的结果保持期望。

儿童，尤其是3岁以下的儿童，尚无能力反思自己的行为和行为。这意味着休息的目的不是自我反省（“ Gee，我想知道为什么我让自己的情绪得到最好的发挥，我真的不应该丢火车）超出了大多数两岁孩子的范围。” ，而是提供一个安静的地方，孩子们可以从高搅拌和不安的状态转移到平静的感觉。休息时间为父母和孩子提供了聚会的空间，然后再聚在一起讨论下一次出现这种情况时孩子可以做什么。当儿童处于情绪激动，情绪充斥的状态时，不会进行任何学习。

选择最适合您孩子的时间限制。

一种方法是在孩子冷静时让休息时间结束。另一个选择是将计时器设置为3到5分钟，然后回到孩子处检查。这时，她可能仍然会感到沮丧，但是如果她不再失控并愿意接受安慰，您可以帮助她继续前进。请记住，您并没有屈服于造成最初烦恼的任何事物，只是在帮助她学习使自己平静下来并接受其他选择，例如，一起读书而不是在您带走的平板电脑上玩，引起了发脾气。

忽略行为，而不是孩子。

如果孩子失控但没有伤害自己或他人，则仅忽略行为即可非常有效。如果孩子因为您拿走了他扔的玩具而发脾气，请承认他的愤怒（既不对也不对，只是这样），然后继续前进。您可能会让他知道您将要准备晚餐，并且当他镇定并准备好时会喜欢一个助手。或者拿起他最喜欢的书之一，然后开始大声朗读。这表明您仍然是一个充满爱心，当下的父母，准备好并渴望参与其中，但是您不会参与或助长他的发脾气。（观看此短片，了解帮助孩子控制情绪的方法。）

注意休息是一种帮助幼儿学习应付强烈情绪的工具，它的完成方式就是如此。细目分类表明，孩子们很难应付生活中不可避免的挫败感或失望感。他们不是故意的行为，而是在做出反应。他们强烈的情绪-以及自我调节的能力有限-有时会导致他们无法控制自己的思想和身体。短暂的互动中断可以帮助他们冷静下来。在亲密，牢固的亲子关系中，给孩子（和父母）这种让自己平静的空间可能会有所帮助，而不是有害。