这种饮品看似健康，实则早进了黑名单，很多家长还在给孩子喝

对于每个宝妈来说，最为关心的就是孩子的健康成长问题。而影响着孩子最关键的一个问题就是饮食的因素。很多的妈妈一方面要给孩子补充丰富的营养，另一方面又要给孩子想尽办法的做一些好吃的，让孩子能够更好的接受和吸收。饮食的好坏对于孩子的健康来说，可是起着非常关键的影响作用的。

其中，有一大关键营养元素就是维生素。很多的宝妈都知道它的重要性，而为了给孩子更好的补充这一大营养元素，宝妈们就会给孩子买很多的新鲜水果。但是有的孩子年纪小，不太方便吃水果，所以这时候很多人会选择把水果做成鲜榨果汁直接给孩子饮用。营养美味又健康，看起来似乎没有任何不妥。但是要知道的是，这样的做法对孩子的影响可是很大的。

在美国儿科医学会已经把果汁放进到了孩子的食品的黑名单之中，并且说过1岁以内的宝宝是不能够饮用果汁的。而对于3岁以内的孩子来说，每天最多只能喝150毫升的果汁。

这究竟是为什么呢？其实这是因为1岁以内的孩子主要是以喝母乳为主，此时如果给孩子喝果汁的话会占据孩子的胃容量，导致孩子无法正常的喝母乳，影响正常的发育生长。而3岁以内的孩子胃容量也比较小，果汁对于身体营养的补充也是达不到任何补充营养的好处，所以只能少量饮用。

并且果汁中含有大量的糖分，如果频繁的饮用，甚至于代替水的话，会导致孩子的营养出现不良的情况，影响孩子的正常消化，甚至会导致宝宝变得肥胖出现龋齿的问题。更别提有的家长给孩子喝的并不是完全的鲜榨果汁，而是一些复合的果汁饮品，其中对于孩子的伤害更是大得多。

除了这样的果汁以外，还有尽量避免给孩子喝碳酸饮料以及儿童牛奶。这两样东西都是属于糖分含量大的食物，尤其是碳酸饮料会导致孩子的钙流失，使得骨质疏松脆弱的情况发生。对于孩子的身体健康受到极大地伤害和威胁。

为了孩子的健康，最好的饮品其实是白开水，这样是对孩子的健康最有益处的。尤其是让孩子多喝水，这才是最健康的。