【育儿课堂】“富养”孩子真的健康吗？ 专家：孩子少碰这4种零食

近年来，随着生活水平的提高，孩子要“富养“这种育儿理念备受年轻一代父母的追捧，虽然二胎政策已放开，但在大多数家庭中，依旧只有一个孩子，也更容易形成了老一辈和父母对孩子”含在嘴里怕化了“的育儿状态。

现在市面上有很多美观美味的食品，有的厂家还在产品包装上标注着健康绿色等概念，这样一来家长难免会放松警惕，认为孩子多吃点也是OK的，就给孩子买。但是，这样真的健康吗？

育儿专家建议：孩子要少碰4种零食，看着营养却伤脾胃，易积食！

一、巧克力

许多人心情不好或者压力大时都会吃点巧克力，研究表明，巧克力中的可可碱有让人心情平静和愉悦的作用，但对孩子来说，巧克力要少吃或者不吃，为什么呢？这是因为它含有咖啡因，会影响孩子的生长发育，而且巧克力中的糖分及色素对孩子是非常不好的，容易让孩子产生饱腹感，影响正餐的食用，引起孩子挑食、厌食等问题，甚至会损伤孩子脾胃，让孩子易积食。

图片来源：视觉中国

二、果汁饮料

很多果汁饮料都标榜含有丰富的维生素，完全鲜榨不含防腐剂，但真相是这些饮料对孩子的身体发育，并不能提供什么营养，还含有的各种添加剂和色素，爸爸妈妈千万不要随意购买给孩子吃，孩子的脾胃娇嫩，消化不了，很容易产生腹胀现象。

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三、香甜菠萝

菠萝酸酸甜甜，十分可口，一到夏季，我们都喜欢买点回家给家人吃，但是妈妈你们知道吗？年龄较小的孩子是吃不得的。

首先菠萝含有一种有机物，会刺激口腔；其次，菠萝中的酶有可能会导致部分孩子过敏；最后，菠萝在食用的时候，通常要用盐水多泡一会，孩子脾胃娇嫩，无力运化盐，过多的盐会损伤孩子的脾胃。

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四、软糯汤圆

汤圆，外皮Q弹软糯，内里馅料香甜，十分好吃。但是不管怎么美味，对于幼儿来说都是不宜多吃。因为孩子的消化系统不完善，制作食材比较精细，这也意味着不易消化，食用过量很容易增加脾胃负担，损伤脾胃，产生积食，引起孩子高烧不退等现象。

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日常带娃，妈妈一定要管住孩子的嘴，尽量别碰上面的4种零食，如果孩子吵着吃，家长可以动手给孩子做“零食”，增强孩子的脾胃，还能清理积食。

平时孩子在家喝粥或牛奶的时候，妈妈可以加入适量的双低聚乳清，味道香甜，很符合孩子的口味。双低聚乳清是一种多糖蛋白，能够增强孩子脾胃的运化能力，更好的保障孩子营养的吸收利用，减少积食的现象，更适合宝宝的肠胃（宝宝的肠胃较为稚嫩）。

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