踢猫效应：别把你的坏情绪强加给孩子，控制情绪让孩子健康成长

亮亮和妻子有两个孩子，大的11岁，小的才7岁，亮亮说前年自己和妻子吵过架，起过两次争执，去年妻子就离家出走了再也没回来过。

亮亮说妻子就在离家半个小时路程的地方打工可是就是不回家住，非要在外面租房，情人节的时候自己还去找过妻子，可是妻子就是不和他过了，还把他送的玫瑰花撕碎了，亮亮的心也跟着碎了。亮亮说妻子这么做的目的就是为了逼自己和她离婚，他不同意妻子就不回来，连孩子也不能见。

小芳告诉我们前年的时候开始，丈夫开始不停的折腾自己，做生意两个人的经营理念不同也经常会发生争吵。亮亮各种折腾，折腾自己，折腾家里人，小芳受不了丈夫一而再再而三的欺辱，就要和他离婚，谁知道当晚凌晨一点多亮亮竟然打电话折腾自己的娘家姑姑过来，找他们还把自己的哥哥嫂子还有亮亮的哥哥嫂子也叫来了，那天折腾了好久小芳才把姑姑送走。亮亮生意失败以后就开始破罐子破摔，后来在众人劝说下亮亮和小芳，小芳也让了步，孩子现在在寄宿学校上学，周末的时候她会帮忙带，这样亮亮就可以出去工作了，但是最后还是要看亮亮的表现。

亮亮和小芳的事情，在心理学中，被称为踢猫效应！

有一则很有趣的小故事，老板因为开车超速被罚款，到了公司不爽就骂公司经理，经理心里有气就挑员工的毛病，员工回到家继续把怒火撒到老婆身上，老婆心想累了一天还要听你训，一气之下抓过孩子就打，孩子觉得委屈，但却没什么可以欺负的，于是一脚就踢到自家的猫身上了。猫作为家里最弱小的成员，它是不是会有情绪，进而去外面找老鼠撒气不得而知。

踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。就跟大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的道理是一样的，其实，这是一种心理疾病的传染。这种负面情绪连锁传染的现象，被心理学家定义为：踢猫效应。

当人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即"猫"，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

现代社会中，面对工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒、暴躁起来，如果没能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到"踢猫"的队伍当中也就是被别人"踢"和去"踢"别人。

往往“猫”的扮演者，是身边最亲近的人，最爱你的人，父母工作上或生活上的不如意，回家后，会将无辜的孩子当成出气筒，他们或许犯的错是不起眼的小问题，甚至没犯错，就被父母打一顿。虽然人经过情绪发泄之后，心情可以得到暂时的缓解，但是这种效果不会长久，会不断地死灰复燃。而且利用这种情绪发泄之后的人，会在潜意识种下了凡事诉诸暴力，没有必要自我控制和压抑的心里投射，最后演变成家庭暴力和群体暴力事件的助燃剂之一。这种现象不是一开始就会看到端倪，而是压力积累到一定程度，就会如火山爆发，喷涌而出，造成不可挽回的伤害或做出一辈子后悔的决定。

（一）去年有这样一则这样的新闻，福州市四十多岁的一名女士，家庭本比较和睦，孩子平日也比较听话，这天工作上有些事不顺心，回到家因为五年级的儿子期末考没考好和儿子吵架，而孩子的爸爸又不在家，这个女士可能患有抑郁症，所以一怒之下用数据线勒孩子。

这是一件令人心痛的事情，为了生活和工作，这位女士承受了很大的压力，长期处于承受着方方面面的心理压力，而得不到缓解和释放，只能忍气吞声，自我压抑，基本都是由于对自己的不自信和没有端正心态，过于看待周围的人对自己态度，还有家庭的压力，久而久之，把自己憋坏了，如果这位妈妈一开始就能控制好自己的情绪，悲剧也许就不会发生了。

（二）别让你的愤怒毁了孩子

9岁的小明，父亲常年在外工作，从小便跟着母亲在村里生活，父亲也就是逢年过节偶尔回家一趟，小明一犯错，母亲就会打他，在村里这是见怪不怪的事情了，这天小明独自出门玩弄丢了手机。寻找数小时无果，坐在雪地里大哭。最终他还是回了家，母亲得知后非常生气。她用胶布将明明的手脚、身体捆绑起来，不让他反抗；用木棍从傍晚6点打到深夜11点，打了歇歇了打；期间只喂了几口水。次日一早，明明只穿着秋衣秋裤趴在自己房间冰凉的地板上，永远闭上了眼睛。

生活再艰难，心中再多怨恨，也不该拿孩子当出气筒。都说孩子是天使，这话没错。但是，孩子不是每一刻都是温暖的小天使，他肯定会调皮捣蛋不懂事，这个时候恰恰是考验父母的时候。在情绪驱使下打骂孩子，就是父母无能的表现。孩子犯错，作为父母当然可以管教可以惩戒，但前提是避免情绪化。当你愤怒地朝孩子吼叫时，当你狰狞着一张脸朝孩子挥起棍子的时候，已经失去了惩戒的本来意义，这只是一场发泄，一场大人向孩子倾倒情绪垃圾的发泄。

在生活中，我们自己也知道，不要把负面情绪传递给别人，情绪是会影响到别人的，伤害到别人的同时，自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬。情绪本身不是我们原本想象的那样，可以像关水龙头一样想关就能关的，控制情绪对谁都不是一件容易的事。进一步说，即使我们做到了喜怒不动于色，也并不是一件好事，因为它是以压抑我们自身活力和能量为代价的，很容易陷入抑郁的危险境地。

凭一时之怒教育孩子，就难免偏颇、过激，对孩子产生不良的影响，情绪在亲子关系中扮演很重要的角色，父母良好的情绪状态有利于建立良好的亲子关系，使父母对孩子的教育更加顺利。家长要学会控制和把握自己的情绪，从爱孩子的角度，自觉要求自己务必在教育孩子上做到冷静，理智。

• 1、 当发现孩子调皮，对其行为“忍无可忍”的时候，要确认一下是孩子的行为实在糟糕还是自己忍耐限度定得太低？
• 2、 不要累积怨气，一家人没有隔夜仇，再怎么说孩子也是跟自己最亲近的人，忍耐是一种回避，不是对情绪的接纳，所以有怒气就要解决，要去面对。
• 3、 选择正确的发泄方式，表达怒意的方式，用更加智慧的方式代替打骂，打骂孩子是最糟糕的方式，家长应该采用和孩子沟通或者小惩罚等等来解决问题。
• 4、 最重要的是仔细观察，找出孩子犯错的原因，予以指导。生而为人，谁都是第一次，免不了犯错，父母也一样，也会犯错，要正确的面对问题。
• 5、 学会放松，工作和生活的压力很大，父母要学会方式，不要把自己逼得那么紧。

人格的形成与发展离不开先天遗传与后天环境的关系与作用。心理学家们认为，人格是在遗传与环境的交互作用下逐渐形成并发展的。 由于人格具有较强的稳定性特征，因此人格研究者更注重遗传因素的作用。

踢猫效应是会对孩子产生心结甚至是心理创伤的。妈妈从小对我很严厉，我特害怕考不好和犯错，一犯错总是害怕妈妈知道会挨揍，过度害怕和紧张，我就肚子痛，从小也经常挨揍，后来，爸爸跟我说，外婆对妈妈的教育也是很严厉的，跟妈妈教育我们一样。长大后，很多事情不敢跟妈妈说，性格自卑，有点孤僻，不爱跟别人沟通，妈妈一骂我我就会把情绪发泄在弟弟妹妹身上，之后查了资料，才知道这就是所谓的踢猫效应，这对一个孩子的成长，心灵上的影响是很大的，引导不当是会毁掉一个孩子的一生的。

亚里士多德说：生气是简单的，但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这不简单，需要大量练习。