错过女性最佳生育年龄，还可以健康的生宝宝吗？做好以下几点就行

随着社会的发展，我们可以发现在有一个很明显的现象，那就是越来越多的人都是单身了，甚至还有很多人选择不结婚不生孩子。而且最近有一个科学研究表明，在中国成年单身的人数已经超过2亿了。可想而知未来我们国家的生育率该有多么低，在几年前国家出台了二胎政策，不再限制国民生二胎。但是现在人们依然还是不愿意生孩子，不过还有人想生孩子，可是却生不了。那么今天就来给大家分享一下，女性最佳的生育年龄究竟在多少岁。

科学研究表明，女性在22~28岁之间是生育的最佳年龄。因为女人的卵细胞是不可再生的，随着年龄的增长，卵细胞的数量其实是越来越少的，年龄越大，受孕的几率也就会减小。同时随着卵巢功能的退化，卵子的质量其实也在降低，女性还应该去定期的做个检查，以降低不健康宝宝的出生率。

除此之外，医生说如果孕妇年龄更高的话，流产的几率也是很大的。如果大家是28岁之后想要生孩子的话，那么一定要做好以下的准备。

一定要定期去做一下身体的检查，保证身体健康，才能更好的备孕。对于高龄产妇来说，做一些产前遗传和诊断，主要是为了排除一些疾病，达到优生优育。在怀孕阶段，也是需要定期去进行产检的，因为高龄产妇孕期可能会有糖尿病和高血压的发生，所以为了宝宝的健康，一定要做好各项检查。

孕妇是不可以抽烟喝酒的。而且现在我们也都知道，二手烟的危害性是很大的，这里也提醒一下男性朋友，尽量不要在孕妇面前吸烟。同时也需要注意电子产品的辐射，有的人可能觉得这并没有什么关系，但其实日积月累对孩子的健康都是有影响的。

​孕妈妈一定要坚持做运动，保持心情愉悦，不易动怒哦！其实还有一点很重要，就是孕妇的饮食，很多人都认为怀孕的人，应该多吃点有营养的东西，什么营养价值高吃什么。其实这样是不正确的做法，孕妇的饮食要注意营养均衡，以免胎儿出生的时候体型太大，不好生产。