母乳喂养前，准妈妈做好这4种准备，宝宝健康妈妈放心

母乳不仅可以提高孩子的抵抗力，还是建立更好的亲子关系的纽带和桥梁。但是往往新妈妈们在分娩前，信誓旦旦的一定要坚持母乳喂养，但在正式哺乳时，会遭遇事前未曾想象过的困难，痛苦万分。所以准妈妈要想来好好地进行母乳喂养，一定要做好下面这些准备。

​首先，母乳喂养是顺其自然，不要被追奶“围困”。

大部分的妈妈都可以有充足的奶水喂养宝宝，除多胞胎以及极个别妈妈因为身体健康原因，母乳不足，无法哺乳。真的没有那么多母乳不足的妈妈，请新妈妈一定要自信。事实上，周围众多的妈妈月子初期奶水少，就会被“七大姑八大姨”用追奶围困。

猪蹄汤、鲫鱼汤、肉饼汤各种下奶偏方变了样式提供，且全部都不放盐，保持食物原来的味道，那叫一个酸爽，即便吃不下，还要被以“为宝宝好”勉强喝下，这类的油腻汤汁，往往会导致产妇胃部不适，且过多的油脂容易导致乳汁过于浓稠，堵奶。后果得不偿失。

​产后需要均衡饮食，切记大鱼大肉，荤素搭配，适当盐分不仅身体钠的平衡，还能增加食物的味道，所谓的“咸味”并不会进入乳汁，“咸”到宝宝这种是大人想多了。

其次，接受月子前期奶量少的事实。

由于分娩过后，产妇身体需要恢复，尤其是剖宫产妈妈术后恢复期，新陈代谢等都要慢，新妈妈自己还是个病人，饮食和睡眠都还没有恢复，没有那么快的下奶，或看似没有那么多乳汁，是非常正常的。

​且刚出生的小婴儿，并不需要那么多乳汁，只要少量的奶水便可以满足宝宝的需求，初乳的量都是相对较少的。谁要是指责新妈妈奶水少、奶水不足，只能说明他们无知，产妇大可不必为此困扰。而是继续坚持让宝宝多吸，而不要去听信下奶偏方，宝宝多吸就是最好的下奶方子。

再次，学会正确衔乳姿势，尽力的教会宝宝，虽然这真的很难。

宝宝如同初生牛犊，其实有蛮大的力气，你看那些被乳皲裂折磨的痛苦不堪的妈妈就知道了。

正确衔乳姿势往往可以减少乳头皲裂发生的概率，将整个乳晕全部放进宝宝嘴里面，抵住宝宝的让他不要只是衔住乳头的部分。然而，事实上，很多新妈妈真的不知道该如何教会宝宝，母子之间要尝试多次磨合许久，才能和谐享受哺乳。

​最后，保护乳头卫生，避免长时间涨奶，防止细菌感染。

干净的哺乳衣要与外出的衣物等分来隔离放好。另外喂奶时间逐渐养成规律，如果宝宝睡觉时间很长，还是要提前将奶吸出来，避免长时间涨奶而导致疼痛。另外也可以减少乳腺炎的发生。