湖南儿童医院专家支招，疫情环伺中，如何护孩子健康？
为了孩子的健康大计，请家长们一定把孩子的生活环境打理好，把孩子的饮食起居照顾好。
作者：皎洁的后青春时代
这是一个特殊的寒假，一场突如其来的瘟疫，将全国人民严严实实关在家里。即使有些地方和行业已经开始酝酿复工，但可以肯定的是，学生们依然需要继续宅家，继续被封闭保护的日子。
疫情未灭，复工在即。家长们除了为自己担忧，还要时刻牵挂孩子的健康。
面对众多家长的咨询，湖南省儿童医院公众号上，多位专家共同解答了疫情环境里，如何保障孩子健康的问题，送给大家一堂切实可行的科普知识。
知识点一，疫情对年幼的孩子一样不客气。虽然幼儿因为接触机会少等原因，患病几率比成人少一些，但不能就此认为孩子是幸运者。广西贵阳等地已经先后确诊了儿童病例，最小的还在月子中。新冠病毒人传人的特性，使许多原本“养在深闺”的孩子不能幸免，只要家长或者周围环境有感染者环伺，孩子就处在极度危险之中。
况且，儿童身体发育还不完备，抵抗力免疫力还很薄弱，婴幼儿本来就是呼吸道传染病的高发人群。所以，对儿童的防护不但不能大意，相反更应该加强。
知识点二，不要出门，不要出门，不要出门。六岁的豪豪不断央求父母带他出去玩，可是对疫情怀着恐惧心理并且承诺绝对隔离的爸妈哪敢轻举妄动。一天同样憋得快爆炸的爸爸实在忍不住了，带着豪豪开车围着二环一口气转了五圈。回来进入电梯，拿出酒精纸巾，垫着开电梯，回到家又是一通换洗晾晒。没办法，在病毒传染已经扩散到飞沫，接触，粪口，母婴等渠道的情况下，防止传染的唯一绝佳手段，就是不与病毒携带者密切接触。
所以，要说服孩子再忍耐一下。此时呆在家里不出门，就是最好的保护自己，也是不给别人添麻烦，就是对国家最大的贡献。如果有非出去不可的事情，一定要给孩子带上医用儿童口罩，并且经常观察询问，避免孩子呼吸道堵塞。
知识点三，谢绝访客。聪聪的姑姑非常喜欢聪聪，平时常接聪聪去她家玩。这回，已经半月没见侄子的姑姑，准备了好吃的好玩的，准备给聪聪送过去。姑姑觉得，自己一直在家，又没有接触旁人，知根知底的怕啥？但被爸爸婉言谢绝，聪爸认为，虽然姐姐自己没主动接触旁人，但出门购物，乘车，找钱等时间段，就存在着被路人飞沫，接触性传染的可能。他诚挚地对姐姐说：“再忍耐一下，不给病毒任何可乘之机，也不给自己留下遗憾。等战役胜利，春暖花开时，我请姐姐到家，亲手给姐姐做你最爱吃的鲅鱼馅饺子。”疫情进行时，不但要谢绝探访，更不要带孩子凑堆聚餐，避免一切密切接触病毒携带者的机会。
知识点四，做好儿童物品消毒。对孩子常用物品，如奶瓶，奶嘴，碗筷等耐高温的，可以用煮沸30分钟或蒸汽蒸5分钟完成消毒；对不耐热的玩具物品，可用75%的医用酒精擦拭或者喷洒在表面；孩子的衣物，可以加入一定比例的消毒液清洗。
消毒时要注意安全，避开孩子的眼口鼻，消过毒的物品静置一段时间再给孩子用。酒精最好低位泼洒，注意远离火源。
知识点五，教给孩子科学洗手。不管何时，流动清水+香皂或洗手液都是最佳选择。
三岁以上儿童自己洗手的，尽量使用七步洗手法。掌心相对，手指缝并拢相互揉搓；洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行；最欧洗手腕手臂，揉搓手腕手臂，双手交换进行。
家长要手把手教给，严格要求，熟能生巧，习以为常。
知识点六，注意饮食卫生。不吃活禽野味，食物要煮熟煮透，。注意餐具卫生，尽量每人单独备碗筷，使用公筷分餐。尤其对孩童，不要给孩子咀嚼食物，口对口喂食，不要与孩子共用碗筷，毛巾。同时，让孩子饮食尽量清淡富有营养，避免多糖多盐 多肥肉。多吃青菜和汤粥类好消化食物。
知识点七，孩子发烧如何处理。冬春季节本来是呼吸道传染病高发季节，孩子发烧咳嗽很正常，出现上述现象不要急于送医院，医院里面病菌病毒泛滥，容易感染，近期新冠病毒感染者都汇集到医院，更是少去为妙。。一般普通感冒发热3——5天差不多就自己退了，可以采用冷敷或者揭开衣襟等方法降温，多喝水，多睡觉，不必服药。
但如果两周前有武汉旅行居住史，或者与相关人员密切接触史，出现发热，咳嗽，腹胀等症状，一定要及时到附近指定发热门诊筛查，以便及时确诊，及时治疗，及时隔离。
知识点八，家中有感染者或疑似感染者，一定要做好隔离，尽量避开与孩子接触。否则，年幼孩子一旦被感染，除了痛苦危险之外，护理陪伴也是个不小的难题。
眼下与疫情的搏杀正在胶着阶段，曙光在前，尚需努力。
为了国家大局和家庭幸福，为了孩子的健康大计，请家长们一定多多用心，细致入微，把孩子生活环境打理好，把孩子的饮食起居照顾好，带领全家共克时艰，迎接春光明媚的新生活。
作者：家庭教育高级指导师，头条号签约作者，青云计划获奖者
本头条号拥有30余位教育学、心理学、社会学、传播学背景的专家学者，将与活动号（微信公众号：亲子沟通如何说）一起，致力于推动有品质的亲子沟通，“你问我答”功能已经开启。欢迎关注！
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