如何让孩子更健康快乐地成长？
每位家长都想让自己的孩子健康而快乐的成长，但成长之路既有快乐和喜悦，又将遇到很多烦恼和困扰，如同曾经风靡一时的美剧《成长的烦恼》所展现给我们的那样。
父母们需要陪伴在孩子身旁，共同面对成长中的问题，一起学习，共同成长。
下面给出一些让孩子健康成长的方法：
做健康的父母。
父母需要做好榜样的力量，若大人们的生活并不健康，孩子们也不会重视和在意父母给他们的告诫。因此，父母不仅要自律，更要保持学习的心态和成长的意识。
2. 保持一定的权威性。
父母的权威性建立在对家庭承担足够的责任，并具备为家庭提供较强大的支持和保护的基础上。建立较为明确严格的家庭规则很有必要，不仅要孩子们遵守，家长也要一视同仁，并严格遵守，这样才更有利于孩子从小自觉地建立和形成规则意识，并为自己的行为去负责。
3. 积极参与到孩子的游戏和运动中。
从小培养孩子的运动乐趣和能力。根据孩子的特点和喜好做好运动规划，跑步，登山，游泳，骑车，球类等项目都是不错的选择，不仅可以提升孩子良好的身体素质和健康的体魄，更要在运动或游戏中塑造他们坚毅的品格和解决问题的能力。
4.营造温馨愉快的家庭氛围
父母工作再忙，也要懂得全家人经常在一起吃饭，玩耍或交流是一件非常开心和重要的事情。对孩子来说，也是一种重要的情感支持手段。不仅能促进家庭成员之间保持亲密关系，还可在与家人的互动中增进了解，彼此学习。孩子内心中形成的被爱，被接纳的感受越强，内心的自卑感就越少，自我安全感，价值感，爱己爱人的能力就越强。
5.培养孩子独立自主的意识
家长们需要尽早培养孩子的自主能力和个性,让孩子们懂得,不能一味地迁就别人,要有主见和自立精神，这样不仅可以赢得他人的好感，也可以赢得别人的尊重。这有助于孩子们更轻松地渡过自己的青春期。
6.帮助孩子建立良好的社交能力。
人际关系是生活满意度及幸福感评价体系中最重要的外在指标，需要从小培养。人际关系与社交能力的培养和训练要从家庭开始，从孩子与父母之间建立良好而亲密的依恋关系开始，并从与亲朋好友，邻居街坊，同学好友的交往及互动中得到进一步增强和提升。
7.关注孩子内心的成长
父母不仅要关心孩子的学习，还要积极关注孩子的内心成长及需求。孩子关心他人的能力需要尽早传授，爱心与同情心都是从父母身上后天习得的，学会给予弱者以合理恰当的帮助，提升孩子与他人合作的意识及内心开放度，培养良好的合作意识与团队精神。
文/潘鸣 一鸣心理咨询中心 心理咨询专家 心理科普作者 微博@一鸣心理 微信公众号：YMXL525，个人微信：qdymxl
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