坚持这样孩子智商翻倍

亲自生活

何为亲自生活？即从孩子可以主动模仿大人拿扫把的那一刻起，给他们参与生活的权利，要知道，一个从小就开始独立自主，主动亲自生活的孩子智力开发会比其他孩子要早的很多，因此也更加聪明！

学会做个懒家长，孩子才能真正的参与生活。对于那些习惯了替孩子做好一切的父母，要学会放手让孩子做力所能及的家务，比如：叠被子、洗碗、洗衣服等等。安排的时候，明确的告诉孩子：你是家里的一份子，这是你分内的事。当孩子做好了一项家务要给与及时的鼓励、认可。

千万不要为了刺激孩子做家务采取物质奖励！这不叫参与，这是交易。

早餐要吃好

好多孩子不爱吃早餐，不是因为不喜欢吃，而是没时间吃！

孩子生活作息紊乱，早上起得晚，时间匆忙下来都来不及吃早餐，大脑长时间处于饥饿的状态，这样子上课，会精神不振、学习能力下降。

研究还表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中，有小动作等现象，他们往往脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症，一旦长时间不吃早餐，必定损伤孩子的智力水平。因此，家长要谨慎对待，让孩子早上早起一会，早餐吃好一点。

充足的睡眠

一般来说，大人熬夜超过12点，精神状态就明显不在状态，何况孩子呢？晚睡对于孩子的危害，相信每个家长都略有知晓。因此，我们应该知道，充足的睡眠才是提高孩子智力水平的前提。

没有充足的精力，孩子如何去背单词、背课文、完成复杂的数学计算以及大大小小的考试呢？因此，充足的睡眠至关重要，专家建议：学龄前的儿童至少应该保证11个小时的睡眠，12岁的小孩也应该至少保证10个小时的睡眠时间。

平时花点时间和孩子一起阅读

经常阅读的孩子会更聪明，这点是有科学依据的。

和孩子一起阅读，既能起到引导孩子的作用，又能扩展孩子的视野，孩子见识多了，道理懂得多了，遇到新知识才会触类旁通，比一般孩子理解的快，自然智商蹭蹭上涨好几个台阶~

因此，做家长的药从小培养孩子的良好的阅读习惯，能帮助孩子见多识广，让孩孩子终身受益。

30分钟的体育锻炼

随着天气的逐渐转冷，很多妈妈担心孩子受凉，拒绝孩子出门运动。可是长久学习不运动，不仅会让身体变得沉重，容易疲劳，而且思维也会变得迟钝起来。事实上证明每天坚持30分的体育锻炼。