宝宝经常睡着的时候露出甜甜的微笑；再大一些，ta就可能在晚上睡着的时候突然大哭或大叫。没错，这些，都是宝宝在做梦。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。
做梦对宝宝的神经系统发育是必需的，而且婴幼儿做梦的的比例也非常高。人在做梦的过程中，常常会伴随眼球的快速移动。有人曾通过B超监测到在妈妈肚里的宝宝也会有“快速眼动期”，所以推测出那个时候的宝宝就开始做梦了，只是当宝宝接近2岁时，才可以用语言讲述梦的内容。
噩梦
几乎每个孩子都有过做噩梦的经历，这在学龄前儿童中尤其普遍，因为这个阶段的孩子大都会怕黑。有时候，宝宝会在睡梦中哭喊或者惊醒，嘴里还描述着刚刚可怕的梦。这时，爸爸妈妈需要安慰并陪着ta，让ta获得安全感，就能重新进入睡眠状态了。
如果宝宝持续、频繁地做噩梦，特别是醒来后长时间哭闹，首先要排除ta身体健康的因素，其次就要考虑是否宝宝承受了过多的压力，父母可以鼓励孩子把内心的想法说出来，并帮助ta排解。如果孩子做噩梦过于频繁，又或者孩子受惊吓的程度比较深，不妨带ta去咨询医生。
夜惊
夜惊的表现是：孩子在入睡后突然坐起、尖叫、哭喊、双目睁大直视，有的还自言自语，别人却听不懂他在说什么，有的孩子会用手摸着嘴，或者手到处乱指，有的孩子甚至下床行走，神情十分紧张、恐惧，而且呼吸急促、心跳加快、面色苍白、出汗，但对周遭事物毫无反应。
夜惊通常发生在家族里面有夜惊症史、睡前听了紧张兴奋的故事、看了惊险的电影或近期发生了意外生活事件的孩子身上。与噩梦惊醒不同，夜惊的孩子并没有真正醒过来，而且孩子睡醒后对此也毫无记忆。这时，家长无需叫醒孩子，可以调暗灯光、给孩子唱一些舒缓的歌曲，使用一些哄睡的方法，这种状况一般1-5分钟就会结束。不良的家庭环境，卧室通风不良、空气污浊、气温过高、湿度不适宜、饥饱尿渴、老师或家长的批评等都是儿童夜惊的诱发因素。
另外，睡前不要给孩子穿过多过厚的衣服、及时了解孩子潜在的忧虑并给予指导、营造良好的家庭环境和睡眠环境，对预防夜惊都很重要。
怎样帮助宝宝做个好梦
孩子做噩梦或者夜惊，通常家长无需过多担心，虽然噩梦无法完全避免，但是我们平时可以通过一些方法来减少孩子做噩梦的次数和受惊吓的程度。
避免睡前接触恐怖的书本、电影、故事、游戏等；养成规律的作息习惯；
睡前让宝宝排尿，晚饭不要过饱，也可以喝杯牛奶；
不要给宝宝穿太多，室内的温度、湿度、灯光要适宜；
对于胆小的宝宝，可以在睡前开一个小夜灯、开着卧室的门、留一个能让ta感觉到安全的象征物（毛毯或毛绒玩具）；“睡前准备”：如洗个温水澡、给ta一个爱的抱抱、阅读、回忆开心的事；告诉孩子梦不是真的，不会伤害ta；给孩子讲一些英雄故事，或者让ta化身英雄，给自己勇气；在孩子清醒的时候，鼓励ta回想噩梦的内容，深入了解孩子的恐惧和焦虑所在，进而帮助ta克服这些心理。
