家有宝贝担忧多，虽然爸爸妈妈们已经给足了全部的爱，还是会担心他是不是穿的不够暖，吃的不够饱，在学校里是否有被欺负，学习成绩是否比以往进步了，个子是否比去年明显高了机公分，都是源自于爱，尤其是在身高发育方面，也是最被关注的问题，今天就来学会让孩子长出新高度吧！
1.很多著名的儿科专家都已经表明，孩子的身高大部分源于父母的遗传，这在成长发育中占有高达70%以上的关系，而剩下的30%就是可以后天培养的空间，婴幼儿时期的孩子，发育时期大多数都在睡眠状态中，那么身高发育也是一样，保证绝对充足的睡眠，跟骨骼发育有至关重要的联系。
2.在饮食方面，要注意均衡搭配，而且孩子的口味多变，妈妈们可以多样化去准备，这也是为了孩子身体发育着想，而且骨骼发育离不开钙质的补充，可以每天喝一杯牛奶，再吃一个鸡蛋，充分摄取钙质，能让骨骼关节发育更好，也能促使孩子身高发育提升，还能提高免疫力和抵抗力。
3.小孩子都对零食有很大的兴趣，但是不能因为爱他而过度放纵，少吃那些高热量、油炸膨化食品，对身体健康也很不利，而且尽量少喝碳酸饮料，避免出现早熟发育情况，新鲜的蔬菜水果要想办法给孩子多吃，还要注意补充蛋白质的吸收，这样才能有效的在身高发育上做到极致。
4.平时生活中要关注孩子的细微变化，如果出现头发掉落、发黄，牙齿发育不良，指甲盖脆弱易断等等，都要及时找出原因去纠正，特殊情况要立即去医院纠正，另外，孩子在成长发育中，离不开多种维生素的补充，有些缺失从身体变化上看不出来，定时去做体检，及时补充维生素也很重要。
5.而且还要注意多喝水，这也是永不变的话题，每天补充足够的水分，能让体内的垃圾毒素被顺利排出，减少很多生病的机会，避免细菌在体内滋生，还能预防便秘等情况，尤其是天气越来越热之后，一定要每天喝4~5杯水，还要配合适当的体育锻炼，跳远、跳高、跳绳都是不错的选择。
