挑食、偏食是现在经济高速发展社会下人们容易形成的毛病之一，而现代的小孩因为大多都是独生子，父母对孩子宠爱有加，就会使小孩子更加容易有挑食、偏食的习惯，挑食偏食会有很多不良的后果，父母对孩子的挑食、偏食不能轻视。
挑食、偏食看似小事，其实是件很严重的事情，因为人体需要摄入几十种营养素，而这些营养素，分布于各种食物之中，在孩子正在长身体的阶段，如果养成了挑食、偏食的毛病，很多人体必需的营养素得不到满足，不仅孩子的身体健康会下降，还会影响孩子的发育生长，更有甚者，因为某一种或几种营养素的长期缺乏，可能还会导致多种营养素缺乏疾病的产生，诸如贫血、佝偻、呼吸道感染等疾病。不仅如此，孩子挑食还更容易患上肠胃性疾病，而所有的这些将会给孩子带来一生的不利影响。父母对孩子挑食偏食的毛病一定不能等闲视之。
孩子挑食、偏食的毛病不是一朝一夕形成的，戒除孩子挑食、偏食的不良饮食习惯也不是一时就能解决得了的事。面对孩子挑食、偏食的毛病，父母首先要找到原因，用孩子能接受的方式循序渐进地对孩子的饮食进行改进，父母切忌操之过急，那样孩子的饮食不但得不到改善，还会令孩子更加的反感，从而会使孩子挑食、偏食的情况严重。孩子挑食、偏食大多因为父母的过分溺爱，家庭环境的影响，父母不良饮食的感染等所致。因此，父母在找准原因的情况下，首先从自身做起，给孩子提供一个合理膳食的好榜样，创造一个吃饭的好环境，控制孩子吃零食等等，从来有效的改善孩子不良的饮食习惯。
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父母要给孩子树立起不挑食偏食的榜样，孩子对大人的行为大多都会在不知不觉中进行模仿，饮食的方式也是一样，因此，父母如果希望孩子不挑食，首先要从自身做起，每个父母对孩子的挑食、偏食，要想让孩子得到改正，父母都需要首先从自身做起，这样给孩子树立起了榜样，孩子会学着模仿，同时父母的说教也才更加有效。
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给孩子提供色香味俱全的菜肴和欢乐的用餐气氛、 色香味俱全的菜肴会吸引孩子的胃口，欢乐的用餐气氛能增加孩子的进食。父母教育孩子要选择合适的方式，并且尽量避免在饭桌上数落孩子，以免影响孩子的进食。对待以形成挑食、偏食的孩子，父母尽量提供丰富且变化多端的饮食，并且让孩子在快乐的心情下吃饭，孩子的不良习惯才会得到改善。
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帮孩子养成有规律的饮食习惯，很多父母对孩子宠爱有家孩子爱吃什么会尽力提供，而忽视了均衡实用的重要性，大多数孩子爱吃零食，打破了有规律的饮食，这些对孩子的成长都不利。
让孩子明白营养均衡的重要性。对于大一点偏食的孩子，父母要给孩子讲明合理、均衡膳食的重要性，孩子知道了，挑食偏食的不良后果就会主动地改善自己挑食、偏食的毛病，父母给孩子讲均衡膳食的重要性，尽量让孩子亲自去感受，也会促进孩子不良习惯的改变。
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