家教智慧
【许多家长的留言都很中肯，也会提出一些非常真实的问题，我这里结合自己在陪伴儿子成长过程中的点滴体会聊一些做法，不一定完全适用，因为每个孩子都是独特的个体，就算做个参考吧。欢迎各位父母提供独家养娃秘籍，互动起来。】
今天这个话题我是有切身体会的，也算一个教训。儿子小学时我们每天两餐在一起（午间孩子在学校吃饭），有时候就会在桌子上就他的一些不良习惯唠叨几句，结果发现每次他都带着情绪吃饭，甚至有几次没吃完就走了。我和爱人反思可能是我们做的不恰当了。
这种情况应该很普遍，由于现在大家工作繁忙，很多父母没有时间管教孩子，于是一日三餐，尤其是晚餐，往往成了一个教育孩子的好时机，美其名曰“餐桌教子”。
事实证明，“餐桌教子”非常不可取。吃饭本是温馨愉悦的气氛，但是家长利用这个时间来说教，很容易造成孩子心理压力大，情绪低落，父母的责问、训斥会使得孩子精神压力紧张，食欲也会消退，长期如此很容易会形成不良的条件反射，使得孩子一到吃饭时精神就特别紧张，容易产生厌食症，或者产生心理上的疾病，对于亲子关系来说更是得不偿失。中国青少年研究中心日前在全国六大城市2500名中小学生中进行的调查显示，有超过一半的孩子在吃饭时挨过父母批评。
健康专家提醒吃饭时教训孩子会影响孩子的消化和吸收，甚至导致胃病。严重的会导致孩子产生厌食症。孩子小的时候受到训斥后，情绪控制不住，边哭边吃很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，甚至呼吸受阻，危及生命。而到了青春期，如果孩子情绪激动往往一家人都吃不好饭，造成气氛紧张，此外还会造成孩子心理压抑、情绪低落，使两代人之间的隔阂越来越深，影响感情。
我们反思之后也和孩子一起讨论，约定今后不再餐桌上互相指责，教训。这一条作为规则定下来，但吃饭的时候总不能都埋头吃饭，毫无交流吧。
饭桌上和孩子究竟聊什么？
在饭桌上，多真诚地去了解孩子今天的学习、生活感受，让孩子分享今天在学校的快乐的事，有意义的事。
家长不要过多地追求孩子今天在学校的表现好不好，乖不乖，应该更多地关注孩子的成长心理过程，而不过分看重结果。看孩子是否每天快乐，是否有所收获，是否交上新的朋友……家长应多成为孩子的倾听者而不是“教育者”。家长多讲一些正面的、善意的、积极向上的话题，能够很好地培养孩子的光明气质，能够更好地让孩子拥有健康快乐的心态。
孩子感到你是真心爱他关心他，自然会很珍惜每天和你吃饭沟通的机会，而不会逃避吃饭时间了。
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