孩子夜晚老是喊腿疼,不一定是缺钙了,还可能是生长痛

作者:育儿秘籍 08-06阅读:2517次

文|秘籍君

最近在后台收到一位粉丝留言:孩子4岁多了,最近经常喊腿疼和肚子疼,不过不一会就好了。尤其到了晚上,更是疼的厉害,甚至孩子会从睡眠中疼醒。但是,第二天孩子还是和往常一样,蹦蹦跳跳,我不放心,带孩子去医院检查,结果显示一切正常,但孩子经常腿疼是怎么回事呢?

如果父母遇到孩子上面类似的情况请不要担心,说明你家孩子正在经历生长痛呢。

什么是生长痛呢?

生长痛并不是一种病,是3-12岁儿童身体生长发育期特有的一种生理现象,是由于孩子长骨生长较快,与局部连接肌肉发展速度不协调导致的疼痛。而且这种疼痛也是暂时的,过段时间会自然消失。

温馨提示:生长痛与缺钙无关,因为生长痛的疼痛来源并不是骨头而是软组织。

钙充足的孩子也可能出现生长痛。

生长痛主要是肌肉疼痛,疼痛部位也不会出现红肿或发热的现象,常常发生在傍晚和夜间,每次疼痛持续时间从几秒到几小时不等。

疼痛部位主要表现在:下肢(大腿,膝关节,小腿骨前方等),偶尔也会在腹部。

怎样缓解生长痛?

1.转移宝宝注意力:当宝宝感到疼痛时,父母可以通过给孩子讲故事、唱歌、做游戏等活动来吸引宝宝,转移他的注意力。

2.用热毛巾给宝宝疼痛部位热敷、按摩,帮助缓解宝宝的不适感。

3.疼痛厉害时减少剧烈运动,让宝宝多休息,可以放松肌肉缓解疼痛。

4.给宝宝多补充一些高蛋白的食物(牛奶、核桃、鸡蛋)和富含维生素的蔬菜和水果(青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子),让肌肉、韧带与骨骼的生长速度能同步

5.如果疼痛剧烈并伴随局部红肿、发热、寒战或肢体受限,建议去医院详细检查。

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