睡午觉是一种养生的方式,而且带来的好处也非常多,穿衣君也有睡午觉的习惯,而且还是长期养成的。其实孩子也一样,需要睡午觉,睡午觉的孩子会比不睡午觉的孩子聪明哦。那么长期不睡午觉的小孩会有哪些不足呢,很多妈妈或许还不知道,穿衣君带大家来对比认识一下睡午觉的小孩和不睡午觉小孩的差别吧。
一般情况下孩子不睡午觉而且闹腾,但是到了傍晚就会非常的困,就想睡觉。这样看似比较好带,其实对孩子的影响特别的大,孩子的记忆能力是不如睡午觉的小孩发育的完整的,这可是关乎智力的问题,所以我们家长可不能怠慢,这可不是穿衣君自己编的,这里面还是有根据的哦,我们接着往下看。
美国的一个大学曾经对3~6岁的孩子进行了一项24小时的记忆测试。在第一天早上,先拿出一组卡片,让孩子们记住卡片里的内容,然后再给孩子们看一张大图,让孩子们指出刚才卡片上的内容,在大图上的位置,在经过了长达2小时的训练,大多孩子能够记住75%的位置。到了中午以后,将孩子分成了两组,一组孩子午睡一个小时,一组孩子让他们自己玩,等到了午睡的孩子们醒来,又做了一个测试,发现午睡过的孩子记忆力还是不变,没有午睡过的孩子,好像记得不太清了。到了第二天,两组孩子的差距变的更加的明显,由此可见孩子睡午觉的重要性。
睡不睡午觉虽然是个习惯问题,但是影响却不小,在养育孩子这个长跑过程中,父母们不可忽视这个看似是个小问题的问题。
睡午觉和不睡午觉的孩子短期的差别在于学习效率,但到6年后的差别就明显到睡午觉的孩子各方面:比如免疫力、学习效率、反应能力、分辨能力、注意力集中程度等各种你想不到的都开始拉开差距。
建议:
第一,孩子年少活泼,精力比较旺盛,有些孩子即使中午不睡午觉对他一天的正常生活学习也没有多大的影响,这样的孩子他如果不愿意睡就不睡。
第二,如果观察到孩子不睡午觉影响到每天的正常生活学习,比如中午不睡觉,下午上课的时候却又打瞌睡,或者无法集中注意力,这样的情况,家长就要让孩子适当午睡。这个问题孩子有可能不能注意到,家长要细心地帮助孩子判断做引导。
另外,分享一点中医方面的小知识,中午11点到13点的时候,是心经旺的时候,此时午睡的好处就是有利于消化,同时养心。但是午睡时间不宜过长。
睡午觉是一种养生的方式,而且带来的好处也非常多,穿衣君也有睡午觉的习惯,而且还是长期养成的。其实孩子也一样,需要睡午觉,睡午觉的孩子会比不睡午觉的孩子聪明哦。那么长期不睡午觉的小孩会有哪些不足呢,很多妈妈或许还不知道,穿衣君带大家来对比认识一下睡午觉的小孩和不睡午觉小孩的差别吧。
一般情况下孩子不睡午觉而且闹腾,但是到了傍晚就会非常的困,就想睡觉。这样看似比较好带,其实对孩子的影响特别的大,孩子的记忆能力是不如睡午觉的小孩发育的完整的,这可是关乎智力的问题,所以我们家长可不能怠慢,这可不是穿衣君自己编的,这里面还是有根据的哦,我们接着往下看。
美国的一个大学曾经对3~6岁的孩子进行了一项24小时的记忆测试。在第一天早上,先拿出一组卡片,让孩子们记住卡片里的内容,然后再给孩子们看一张大图,让孩子们指出刚才卡片上的内容,在大图上的位置,在经过了长达2小时的训练,大多孩子能够记住75%的位置。到了中午以后,将孩子分成了两组,一组孩子午睡一个小时,一组孩子让他们自己玩,等到了午睡的孩子们醒来,又做了一个测试,发现午睡过的孩子记忆力还是不变,没有午睡过的孩子,好像记得不太清了。到了第二天,两组孩子的差距变的更加的明显,由此可见孩子睡午觉的重要性。
睡不睡午觉,其实孩子个体差别是很大的。一般认为,孩子中午睡午觉,有充足的睡眠时间,这样孩子可以更好地休息,恢复体力和精力。
我自己就是一个挺需要午休的人,中午不午睡,会感觉下午工作很没精神。
我也一直以为每个人都是如此,后来发现还真不是这样。有的人中午就不需要午睡,照样精神很好。
有的孩子确实精力旺盛,中午睡不着,一天也精神很好,各种活动都精力充沛。
我认为,如果中午已经营造了睡觉气氛,但孩子就是睡不着,也不必勉强。
天生就不需要午睡可以更少睡眠的孩子,比其他人还多出了工作时间和娱乐时间,挺好。
总的来说,这是一个因人而异的问题,不需要执着于睡还是不睡。
睡午觉和不睡午觉的孩子有什么差别,这和孩子的生活习惯、睡眠时间的长短、孩子的身体素质有很大的关系。有的孩子习惯晚上睡的早,一觉睡到第二天早晨,白天一般不睡。有的孩子晚上睡的晚,白天午休要补觉。对于孩子来说,保证充足的睡眠有利于孩子身体成长健康,有利于孩子学习生活。
只要孩子养成好的睡眠习惯,对孩子的身高、智力发展非常有益。睡眠好的孩子身高可能优势多,头脑发育也好。但这不是绝对的。与孩子的遗传和生活环境也有极大的关系,都是相对而言,不是绝对的。以各白的生活可惯为好。
片描述
美国一所大学心理学家,对3~6岁的孩子进行一项24小时记忆测试。第一天早上,让孩子们看一组小卡片,记住卡片内容,比如一只猫或者伞。然后再给孩子看一张大图,让他们指出刚才卡片上的内容在大图里的位置。训练两小时后,大多孩子们都能记住大图里75%的位置。结果显示,睡过午觉的孩子,仍能找到75%的图画位置。而没有午睡的孩子,只能找到65%。
中午,研究人员把孩子分为两组。一组孩子午睡一小时,另一组孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒后,两组孩子再来重新找图画的位置。令人惊讶的是,这种记忆力差别到第二天会更明显。睡过午觉的孩子,记忆力保持不变。第一天没睡午觉的孩子,记忆力持续下降。
研究显示,如果孩子在饭后不午休,大脑储存记忆的方式会受到影响,继而影响学习能力。研究员发现,不午睡的学龄前儿童,记忆比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好,也不利于他们的记忆。
也即是说,通过午睡,能够巩固孩子大脑学习新信息的能力,养成午睡习惯的孩子受益最大。
至于你说的六年后有多明显,这个就不好说了。
