日常生活中,你是否会觉得有些人好像生来就是 winner,做什么事都很顺利都很成功,而另外一些人则一直很无助,好像这辈子注定是个loser。顶级心理学家Carol Dweck通过对“失败”的研究发现,大部分的人可以区分为拥有“固定性思维”的人或是拥有“成长性思维”的人,前者容易失败,后者更易成功。
Dweck和同事一起做了一项研究。她给小朋友出了不同难度的智力拼图,并记录了他们在解题过程中的话语。
无助的小朋友
“我觉得自己越来越迷惑了。”
“我的记性一直不好。”
“现在一点也不好玩了。”
“我放弃了”
成功的小朋友
“我喜欢接受挑战。”
“题目变得越难,我就应该越努力地尝试。”
“差一点点我就能做出来了。”
“我之前就成功做出来了,我还可以再成功一次。”
Dweck发现,这些孩子们之间的差异在于思维模式。面对这世界的种种挑战和麻烦,你会兴奋还是丧气;你认为自己的能力是一成不变的,还是充满成长的可能?
有成长型思维的人,常常是积极的,因为他们把问题看做是成长的契机;而固定型思维则容易便显出消极应对的心态,不止自身停滞不前,还会影响到生活中的方法面面。
是什么最终影响了孩子形成了不同的思维模式的呢?家庭教育中父母的影响不可忽略。一个心态积极的父母,更容易培养出所谓“成长型思维”的孩子,而一个心态消极的父母,则更容易教导出所谓“固定型思维”的孩子。
小鸟与大家分享一张家庭教育表,从“对待家庭关系、当孩子出现问题、对待孩子的学习、家庭教育观”四个角度,全面读懂积极父母和消极父母的根本差异。
认真当父母的人和得过且过做父母的人,差别大吗?
大部分人看完后,脑海中会浮现出这样的话,
1)我没有钱,要是我有钱,就能专注家庭了;
2)或者,我受教育水平不高,哪懂做父母的这些学问;
3)又或者,我的父母以前就是这样对我的,习惯了,可能改不过来了。
这是不是落入“消极思维”的陷阱了呢?
这才是真正的可怕之处,我们的每个决策,每次行动,每个念头,都在一种名为“思维”的框架之下。
常听人说“思维决定命运”,这话乍听有几分浮夸。
那些不都是生活中的一些小事吗?怎么就决定命运了。
那每个点连起来,是不是我们的命运?
心理学已经证明,人的一生都具有自我实现的倾向。身未动,心已远。这个效应简单到,一个人早上说:“今天我可能过得很糟糕”,于是他一天消极地对待身边所有的人,结果真的验证了这个自我预言。
Dweck划分了“固定性思维”和“成长性思维”后,充满希望地说——一个人的思维模式是可以改变的。
如果你有认真观察,一个消极的人,最大的特点就是,说坏话。他不光说别人的坏话,更是说自己的坏话。“我没钱,没能力,没希望”,是不是在打击自己,说自己的坏话?经常在自己耳边、心里说自己坏话的人,对待生活,对待世界的态度也不会温柔到哪里。
少用“要是...”,“从前...”,多用“我想...”,“以后...”
消极无罪。消极是健康人都会有的状态。适当的消极,是在提示我们——真的遇到问题了。我感受到很大的压力和情绪,我要去解决问题。
这世上绝大多数问题都来自于消极“逃避”。你不能解决问题,你就会成为问题本身。人生苦难重重。这是一个伟大的真理。
做积极的自己,做积极的伴侣,做积极的父母(子女)。