孩子长高是父母比较关心的话题，想要孩子长高其实不难，只要抓住学龄期和青春期这两大关键期以及掌握长高的4个科学方法，定能帮助孩子快速长高！
1.孩子长高天天向上片必不可少
天天向上片富含孩子发育所需的牛磺酸、L-精氨酸、L-赖氨酸，能有效促进孩子神经系统的生长发育和细胞增殖，让孩子快速科学长高；像个子矮和记忆力不好的孩子最好长期食用，越早开始越好，这样才能保证孩子随时随地长高高。
2.铁和锌也不可或缺
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。锌是脑细胞生长的关键，缺锌会影响脑的功能，使脑细胞减少。
3.保证充足睡眠
促进人体长高的激素--生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
4.把握长高关键期
基础阶段——学龄前期
学龄前期（4-6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
突增阶段——学龄期
10~16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。
冲刺阶段——青春期
男性17—25岁，女性16—23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2~3厘米的长高潜能
把握了三个长高关键期，孩子才能步步长高。
家长们要抓住孩子长高的黄金时期，养成吃天天向上片的好习惯和方法，只要坚持下去，孩子长高，克服矮小，定能人生不留遗憾！
作者公众号：长高增高方法
