自制力影响孩子很多方面的发展，孩子的学习成绩不好，冲动，易与小伙伴发生矛盾，往往是孩子自制能力差的表现，负责自制能力的大脑神经在四岁之前发展最快，因此，四岁之前加强对孩子自制能力培养非常重要。从孩子自制力的强弱可以预见孩子将来的成就，自制力对孩子的影响甚至超过智力，孩子在10个月的时候自制力开始萌发，能选择性的注意周围的环境，对自己喜欢的对象更加关注，2到3岁的时候就能按照命令来控制自已的行为了，自制力开始真正的形成，四岁之前发展最快，以后虽然变慢，但这种自制力的一直延续到成人时期。
孩子的自制力强不强，早期可以通过实验来预测，给孩子最喜欢吃的东西，然后告诉孩子如果他能不马上吃掉，能等一会儿再吃，就可以再拿到一份这种好吃的东西，研究表明，四岁的孩子平均等待的时间为6分钟，如果孩子能坚持到15分钟以上，说明其自制力相当强了，在后续的跟踪实验中发现，能坚持的时间越长的孩子，其学习成绩，与周围人的相处能力，以及未来的成就都相对要好。
自制力如此重要，我们该如何来培养孩子的这种能力呢？家长培养孩子的自制力可从以下三方面去着手：
一是从兴趣开始，自制力的核心是能不能长时间的专心做一件事，而孩子做一件事能不能坚持，主要看孩子对这一件事的兴趣，所以，以孩子的兴趣为基础，从孩子的兴趣点出发，然后过渡到与兴趣相关的其他事情，扩大孩子的兴趣范围，让孩子能在更多的事情上能专心，能坚持，从而达到提高孩子自制能力的目的。
二是角色转换，家长指导孩子做一件事时，如果孩子不感兴趣，往往就会反感，开小差，应付，如果转换一下角色，让孩子来教你做某件事，孩子能坚持的时间会大幅延长，而且会对这一件事感兴趣，有研究表明，让孩子独自站立时，往往坚持不了一分钟，但你让孩子扮演一个卫士来守护一座城池，孩子就可以站到4分钟左右了，所以，经常与孩子做这样一些角色转换的游戏，能有效促进孩子自制力的发展。
三是爱的鼓励，孩子出色完成了某件需要时间和精力的事情时，及时地给予充满爱意的鼓励，研究表明，母亲温暧的眼神，带着鼓励的母爱对提高孩子的自制力有很大的帮助，所以，及时给孩子以鼓励，肯定在自制力的培养中也是十分重要的。
四是给孩子自主选择的权利，自主选择是对孩子的尊重，同时也让孩子更有责任感，能让孩子更有动力去完成某件事情，坚持做好，如果你老是替孩子选择，孩子总摆脱不了受控的感觉，孩子无法进入自控的状态，自制力就无从谈起了。
自制力的好坏关系孩子一生的成长和发展，培养孩子的自制力，是每个家长都应该下功夫的事情，自制力是孩子能否取得好学习的必要前提，也是孩子将来能不能成功立业的重要保证。
