孩子滞长可能会导致孩子未来身材矮小，会直接影响孩子的生理和心理健，甚至一生的幸福。防患于未然，疾病的预防往往比治疗要有意义得多，所以，在平常的生活中，父母要对孩子的生长情况多加重视，及时把握孩子的身体情况，当然，要是孩子出现滞长情况怎么办呢？又要怎样才能有效预防孩子滞长呢？
1、消除压力
我们都知道，孩子的情绪也是影响孩子身体发育的因素之一，父母要精心照料孩子，使孩子在温暖而无过多精神压力的环境中生活，保障孩子能够在温馨愉悦的环境中健康成长，这样不仅有利于孩子的身体发育，更有、有利于孩子身高的增长。
2、防止损伤
曾经有这样的案例，一个3岁的孩子因为玩滑梯的时候不小心摔了下来，伤到了头部，但当时并没有什么明显的影响，时间一长父母也就没放在心上了，直到后来，孩子身高一直不见长，父母带他去医院检查，最后才知道，很有可能是当初头部的摔伤影响所致。
所以父母一定要仔细保护孩子不受意外伤害，特别是头部，因为大脑是十分脆弱的，一不小心就会遗憾终生，当然在孩子还小的时候，可以让孩子适当的开始体育运动，锻炼身体，增强孩子的身体素质，只要孩子在出生后两到三年内不生严重影响身高和骨骼发育的内分泌疾病，孩子均匀的体格就可保持一生。
3、充足的营养
母亲在怀孕期间要适当的加强营养，以保证胎儿有充足的营养。出生后要注意孩子全方面的均衡营养，不仅要给孩子多食富含蛋白质、微量元素的蛋、奶、肉、豆类，还要给孩子多吃富含多种维生素的新鲜蔬菜，水果等。要引导孩子不偏食，挑食，以免造成营养不良，影响发育。
4、适当的运动
适当的运动增加孩子的跳、跑、拉等体育项目运动量，适当的体育运动不仅可以促使孩子体内生长激素的分泌，还可以刺激骨膜和关节面受牵引拉伸，从而促进骨细胞的生长发育，使身体长高。
比如前苏联调高冠军鲁斯干塔姆·阿赫麦托夫，在14岁的时候突然就停止长个乐，到16岁时竟然还是和14岁时一样高，这时，他的教练维克多·阿列克塞耶维奇·龙斯基对他进行了指导，有针对性的对他进行体育锻炼，风雨无阻，终于在3年之中长高了23厘米。
5、延长光照
太阳光中的紫外线能使皮肤合成维生素D3，它是骨骼吸收钙不可或缺的物质，因此，孩子多做室外运动，更加有利于骨骼对钙的吸收，当然也就有助于身高的增长。
6、保证充足的睡眠
大家都知道，夜间孩子睡眠时身体分泌的生长激素是一天中最多的，而人体内生长激素的多少，往往决定着一个身长发育的速度快不快，所以保证孩子有充足的睡眠对孩子长个是尤为重要的。
7、形象拔高
经科学研究发现，孩子日常生活中的行走，坐姿对身体的发育也有密切的联系，要知道身高是由人体骨骼从上到下的垂直高度而决定的，要是孩子长期习惯了不正确的行为坐姿，那么就会大大的增长身体骨骼、关节病变的危险，举个例子，就算两个人的骨骼发育长度一样，但是其中一个由于长期使用错误的坐姿，睡姿，有明显的驼背，那么不论是看起来还是进行测量，身高一定是没有健康那一个高的。
所以，在孩子生长发育时期，父母们还是十分有必要了解孩子滞长的缘由和解决办法，了解这些一定不会有任何坏处，而且一旦孩子发育出现异常，也能坦然相对，及时帮助孩子克服困难，健康成长。
