说到堵奶，很多女性应该都不会太重视，尤其是尚未怀孕生宝宝的女性。但堵奶给准妈妈带来的伤害，不仅是乳汁淤积久了会变质，宝宝不能及时得到母乳的滋养，更重要的是堵奶很有可能引发乳腺炎，让乳房长期处在红肿张热又伴随疼痛的状态。
产前乳腺疏通
产前做好乳腺疏通，对预防乳腺炎来说，是十分有利的，当然，产前疏通乳房大致要氛围两个时期，一是备孕期乳腺疏通，二是临产乳腺疏通。
备孕前乳腺疏通，也可以理解为日常的乳腺疏通，并不一定只针对备孕人士。重视乳房疏通，利用每天的洗澡时间对乳房进行有效的按摩、护理，其实就是疏通乳腺的好习惯。当然，如果患有乳腺增生等情况，一定要请专业人士进行调养和理疗，这样可以在产后避免很多不必要的麻烦。
临产乳腺疏通，其实就是利用临产前24小时对乳房进行有效的疏通护理，帮助乳房在产后能够迅速产奶，避免因为堵奶饿坏宝宝或者诱发炎症。一般来说，产前24小时是乳腺疏通的黄金时期，下面的两种临产疏通乳腺的方法，千万别错过哦
1.在规律宫缩发动后要马上准备到医院待产，同时进行临产乳腺疏通。在不宫缩的间歇时间里，可以用热毛巾热敷乳房，并用双掌虎口从乳根部向乳头顺时针交替按摩。
2.临产热敷之后，可以用一把用了很久的并且不锋利的木梳或者牛角梳，往乳头的方向梳理乳房，当然，也不能太用力，避免刮伤乳房或伤害到乳房组织。
产后乳腺疏通
产前疏通乳房固然重要，但产后及时排空乳房、做好疏通乳腺工作也要引起重视，因为在众多的乳腺炎案例中，绝大多数是堵奶引起的。
一是因为堵奶，乳汁淤积变质，使乳腺炎有了内在的病源；二是因为堵奶，宝宝因为饥饿却又无法吸食到奶水，越吮吸越用力，容易使乳头皲裂，引发细菌感染，这就使得乳腺炎有了外援。因此，预防乳腺炎，要从预防堵奶开始。
1.按宝宝需求哺乳。刚出生的宝宝的胃只有矿泉水瓶盖那么大，喝不了多少母乳，因此特别容易饿，所以要按照宝宝的需求哺乳，而不要按时哺乳，这样保持乳汁一直处在输出状态，同时也能起疏通乳腺导管的作用。
2.宝宝吃奶后，要马上用吸奶器吸干净剩下的奶水，哪怕只有很少量的也要吸干净，因为乳汁淤积会堵奶，并且奶汁只有在彻底排空后才会再生产奶水，而且越吸越多，这样才可以应付宝宝日渐增大的食量。
事实上，乳腺疏通对任何年龄层的女性而言，都是十分重要的，因为很多乳房问题，都跟乳腺的有很大的关系。所以每一个女人都要注重乳腺的保养，可以说，保养乳房比保养脸更重要。这篇文章，让我们好好收藏，转发给需要的女性朋友们！
