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小霞是个新手妈妈，宝宝五个多月了，但是她一直都知道宝宝1岁以内不能吃盐，所以小霞基本不给吃盐的。可是只要大人吃饭，婆婆就会夹点肉给孩子吃。小霞只要阻止，马上问题就来了，婆婆说“你应该什么都喂习惯，不要只给吃淡的，小孩子现在正长身体，就应该尽早吃肉啊……”小霞听了后很恼火，就对婆婆说早吃肉对宝宝不好，为此小霞和婆婆经常争论不休。
对于传统与现代育儿观念的较量，很难说谁绝对的正确。但孩子是一个家庭的宝，即使再怎么争论，都是爱孩子。今天不讨论谁对谁错，就来了解一下宝宝多大开始吃肉比较好？怎么吃肉才更健康？
一.宝宝多大可以开始吃肉？
五个月吃肉有点早，因为小宝宝肠胃还消化吸收不好，反而会有负担。一般情况下，4-6个月的宝宝可以吃泥状食物，如加铁米粉、稀粥、蛋黄、菜泥等。到了7-9个月时就可以开始添加肉泥，10-12个月的宝宝吃肉丁或小肉块。到1岁以后，宝宝可以吃肉丸、肉饼、肉馅等食物了，妈妈可千万不要添加得过晚。
二.吃肉对宝宝有哪些好处？
宝宝满6个月以后，母乳供给他的铁质已经消耗得差不多了。所以，一些补铁食物，比如加铁米粉、禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏等，就需要陆陆续续地出现在宝宝的辅食中了。不然，宝宝长期摄入的铁不足，可能会导致缺铁性贫血。
另外肉类中不仅含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，还能帮宝宝补充一定量的脂肪。如果宝宝进食肉类过少就会患缺铁性贫血，造成消瘦、免疫力低下，甚至会导致孩子的智力受限。
三.如何正确给宝宝吃肉？
营养学会按年龄段建议肉类的摄入量为：
0到6个月：不必摄入。
7到12个月：蛋类50克/天、肉类25~40克/天。
1到3岁：各类肉类总计100克/天。
学龄前儿童：蛋类60克/天、鱼35克/天，禽或畜肉25克/天。
敲黑板：
妈妈在喂食中，一定要观察宝宝表情和反应，同时有无过敏或其他不适。如果孩子表现正常，下次可尝试添加其他种类。食用后，观察宝宝皮肤和排便情况，如一切正常，可逐渐增加摄入量。
但注意的是：即使宝宝食欲再好，也不要过量喂食，一定要剁得足够碎、煮得足够软了才可以，以免宝宝消化不良或“伤胃”。但如果宝宝拒绝食用，妈妈就不要硬塞了，先分析拒食的原因，再对症下药。
辅食添加是关乎宝宝健康成长的头等大事，妈妈一定要掌握好孩子辅食喂养的基本原则，宝宝才能更加健康的成长。
各位宝妈，你给宝宝添加辅食了吗？
