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熬过漫漫十月怀胎路，终于等到“卸货”这一天，妈妈们本想等来了解放，可谁知道，产后的路也并不比孕期好走。忍过开奶的疼痛，为宝宝迎来了营养的乳汁，但没过多久，又招来乳房湿疹，宝妈心里苦啊。
帮妈深知妈妈们心中的苦楚，患了乳房湿疹一方面是对自己身体的折磨，另一方面宝妈们又要担心宝宝的健康营养。为了帮助妈妈们摆脱烦恼，帮妈今天专门带来了对付乳房湿疹的小妙招。
首先，妈妈们需要来深入了解它。
什么是乳房湿疹？
乳房湿疹好发于乳头、乳晕以及周围，界限清楚，皮损呈棕红色，糜烂比较明显，上面还会覆盖鳞屑或是薄痂，在浸润的时候，会发生皲裂，并且瘙痒伴随着疼痛。乳房湿疹常为双侧发病，病变常在乳头及乳晕附近，严重者还会延及整个乳房皮肤。
为什么在哺乳期乳房湿疹高发？
乳房湿疹多发于过敏体质的宝妈，妈妈在哺乳宝宝的时候，宝宝的吮吸加上局部过分潮湿，过多使用肥皂等局部刺激，便很容易诱发宝妈乳头附近皮肤发生过敏反应，进而出现乳房湿疹。
那么患了乳房湿疹的宝妈，应该怎么做呢？
1、避免各种外界的刺激，比如外界的烫洗、用力抓挠、过度擦洗，以及宝妈皮肤敏感的物质如皮毛、尼龙制品、人造纤维等。
2、避免食用易致过敏和刺激的食物，如海鱼、虾、浓茶、酒类等。
3、如果遭遇十分严重的湿疹，可暂停喂奶，进一步治疗。
宝妈吃这些食物，可预防和治疗乳房湿疹
1、苦瓜
苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的作用，可以用于治疗疥疮、热毒、痱子、湿疹等病症。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的纤维、维生素B2以及维生素C，还含有大量的矿物质、微量元素，具有化湿、利湿的作用，可以有效预防湿疹的复发。
3、番茄
番茄中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、以及番茄碱等营养物质和微量元素，具有生津止渴、健胃消食、清热等作用。并且番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性的作用，所以外用番茄汁治疗湿疹，能够起到止痒的作用。
帮妈提醒：
患了乳房湿疹的宝妈，最好可以选择纯棉或是纯丝的衣服，像尼龙、皮草、人造纤维等质地的衣服不宜穿着。被罩床单最好也要经常换洗，在太阳下晾晒。上衣要透气，避免穿着紧身衣。
身为新手妈妈的你，在哺乳期还遇到过什么问题呢？
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
