当了妈妈之后才知道，时间才是最宝贵的！好想轻轻松松的搞定宝宝，既不能偷懒又不能差了营养怎么办？
孩子每天吃的都是蒸南瓜、碎面条和稀饭这些，也别管挑不挑食了，根本就没得选。难道只能一直将就下去吗？
超级宝妈现身每天教你30分钟以内可以完成的辅食，无论是因为上班忙碌的宝妈，还是想换换口味给宝宝增加营养的宝妈都可以试试！
适合月龄：12月龄+宝宝
原料：
牛肉，甜玉米，胡萝卜，鸡蛋，油，葱花，酱油少许，水淀粉，盐适量。
做法：
1、牛肉洗净切片或切成小丁；胡萝卜洗净去皮，切小丁。
2、锅中烧热油，将胡萝卜放入煸炒后取出，再将牛肉也稍加煸炒，加酱油调味调色，至熟盛出。
3、另起一锅水烧开，将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮，然后将鸡蛋打散均匀倒入，一边倒一边将蛋液搅散成蛋花。
4、等汤再次滚开后，加入水淀粉使汤汁浓稠。再加入盐等调味料。
5、将牛肉放入汤中，然后均匀地撒上葱花即可。
营养价值：
玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。
牛肉中含有丰富的蛋白质，有补脾胃强筋骨的作用。常食用可增强宝宝免疫力及成长所需蛋白质！
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（图片来自网络）
