辅食小课堂第三期来啦~今天教大家做一道6个月以上的宝宝就可以食用的辅食---芝士焗薯蓉，杠杆的补钙餐哦！
老幼通吃的补钙餐：芝士焗薯蓉
土豆、红薯、牛奶、奶酪、黄油
1．土豆、红薯洗净、去皮、切成块状
2．放入蒸锅中蒸熟（蒸煮的时间根据块的大小，一般为10-15分钟）
3．取出蒸熟的土豆和红薯
4．将土豆和红薯分别压成泥
5．趁热分别加入黄油，约5g，翻拌均匀
6．可适量加入牛奶或者水，一岁以下的宝宝可以放奶粉
7．土豆、红薯泥完成
8．用勺子将泥装入烤碗里，并铺平
9．奶酪切碎，在薯蓉上面分别撒上奶酪：宝宝食用，建议使用含盐量较低的大孔奶酪或是Emmental；成人食用，可以使用马苏里拉奶酪（同时预热烤箱）
10．放入烤箱，上下火中层，200度，10-15分钟，烤至奶酪融化成金黄色即可（每个烤箱都存在温度差，妈妈们要根据实际情况哦）
奶酪虽然很好，但是在制作过程中，通常会加入一些盐，对于低龄的宝宝来说，妈妈们在选购奶酪的时候，一定要注意看成分表，选择含钠量比较低的奶酪给宝宝食用哦。
来源/微信公众号：六点说
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