刚生完孩子的妈妈的身体和心灵都是很脆弱的，在妈妈坐月子期间可要好好的调理一番自己的身体，月子期一般6-8周才算结束。但说到坐月子，很多人还留有一些封建的陋习，民间的古老办法等。而现在新时代的宝妈们一定要科学的坐月子，这几件事做了很容易留下病根。
1、不母乳喂养
有些新妈妈新忍受不了腹痛而放弃哺乳。其实喂奶感觉腹痛是正常的生理反应。母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。
产后婴儿吸吮乳头，可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加，有利于增加泌乳。开奶越早，会使催乳素、催产素分泌量增多，泌乳也随之增多。宝宝越早吸越好，不仅帮助你下奶，还帮助子宫恢复，对刚离开母体的宝宝来说，他也会很有安全感。
2、半夜不睡玩手机
产妇在生产之后经常看手机会增加眼睛的疲劳感，造成视力下降或者其他影响。在生产之后孕妈并不是不能看手机，而是不能长时间看手机。因为产后心情的影响，可以适当看手机来维持正常的生活交际和缓解心情，但不要总是盯着手机看，对视力的伤害很大。同时宝妈在照顾孩子的时候也不要看手机，避免因为分神而发生意外。
3、月子里哭
很多宝妈在生完孩子后一方面由于坐月子期间不能乱跑，整天只能重复的做那几件事导致整天日子无聊、心情低落。另一方面可能因为在生完宝宝后整天忙的手忙脚乱导致的心情烦躁。不管是何种原因可能导致宝妈坐月子期间的心绪变化或者说负面情绪增多，宝妈一定要及时调节。一定要知道，消极的情绪很容易导致宝妈的内分泌失调，从而加快衰老的速度。这也就是很多宝妈在怀孕后容易变成黄脸婆的重要诱因之一。
4、坐月子不刷牙
很多老辈人说坐月子不能刷牙，其实这是不正确的，坐月子的时候不刷牙，宝妈的牙龈容易出现细菌感染，出现红肿、发炎，甚至出现牙菌斑，如果菌斑发生扩散，危害更大，牙齿容易松动掉落。所以坐月子也要隔几天刷一次牙，用软毛刷和温水就不会害怕因刷牙而落下月子病了。
5、宝妈房事过早
在产后42天内禁止房事，过早房事对妈妈身体的康复非常不利，这只要是产后在产妇各种器官组织尚未复原。特别是产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。只有在产妇完全恢复以后，夫妻才能同房。
6、月子吃冰凉的食物
从中医的角度来讲，分娩之后的女性全部的身体都处于一种打开的状态，此时的女性身体极端虚弱，外界的刺激很容易会影响到身体的恢复。如果产妇在此时吃一些冰凉的食物，就会将凉气带入产妇的身体，从而引起产妇出现体质改变、畏冷等情况，严重者在年老之后甚至会得风湿性关节炎。
7、月子里要吃好的
就见到有孕妇一天要吃一只鸡的，早中晚三餐都喝鸡汤，先不说是否营养，就是想想就觉得反胃了。据专家意见，月子期间除了饮食要清淡，其它也应该和平常一样，需要注意荤素搭配，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。
8、产后不及收肚子
在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫"松弛素"的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助收腹产产妇坐月子，以下七种常见误区要注意，别再傻傻的“被束缚”了的这4种行为，只会让过完月子的你显老，不要不在意的外力的塑辅。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面束缚都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
