相信对于哺乳妈妈来说，没有什么比看着宝宝大口吃奶更幸福的事儿了。可是有很多妈妈们却遭遇了奶水不足、乳汁淤积、宝宝乳头混淆等一系列的“哺乳危机”。我们总结了哺乳期的几大法则，如果能帮到大家，就再好不过了。
1、早开奶、早接触
俗话说好的开始是成功的一半，对喂奶这件事儿来说也是如此。
如果妈妈和宝宝的身体状况允许，一定要把孩子抱到妈妈身边喂奶，越早越好。这也就是我们常说的早开奶。刚出生的宝宝，对妈妈的乳房是非常渴望的，这时候的哺乳，孩子不仅能记住妈妈乳房的感觉，避免乳头混淆；还能够吃到比黄金还要珍贵的初乳，增强宝宝的免疫力；同时也能避免妈妈生理性涨奶带来的痛苦。
早接触，对于早期母婴关系的建立是非常有必要的。宝宝刚从温暖的子宫里面出来，对外面还很陌生。妈妈的拥宝和肌肤接触，能让孩子获得安全感，逐步的适应外面的世界。
2、科学进补
吃，是我们产后恢复身体、促进泌乳的重要的手段之一。可是该怎么吃呢？
不挑食，但也不是百无禁忌。不要急于大补、营养均衡、适当补充优质蛋白为主要宗旨。
刚生完宝宝的一周内，不要吃油腻荤腥，等几天肠胃、身体都恢复些了，可以适当进补。但是尤其注意禁食生冷寒凉、大油大荤的食物，不仅会引发肠胃不适，还很容易造成乳汁淤积。
食不在多，均衡就好。
3、注意休息，保持好心情
是不是生完宝宝全身心都放在孩子身上了？自己的需求都忘记了吧！即使是小仙女，一口仙气也撑不了多久啊！注意休息啊亲们！
不喂奶的时候，让家里的队友、婆婆、妈妈们搭把手，把孩子交给他们，安心的睡会儿吧！神清气爽了才能更好的做辣妈不是？
忙里偷闲的和队友去看个电影、听听音乐、吃吃饭，让心情明媚起来，相信我，奶水肯定会增多哒！孩子也更喜欢快乐的妈妈不是？
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。
