对于正处于哺乳期的妈妈而言，忌口可是非常重要的，对于食物的选择要慎重考虑哦！如果你是正处于哺乳期或者是预备妈妈，那么这几种食物可千万要少吃，甚至于禁食。
【辛辣类食物】
哺乳期的宝妈基本都是存有这样的问题，什么佳肴都引不起食欲，这时候就想着要借取一些较为辛辣重口的食物来开胃了，还有就是一些特殊地区的哺乳期妈妈，例如四川、重庆、江西等地，要她们完全不沾辣可实在是太难受了，但是要知道，辛辣食物是很容易加重内热的，会产生口舌生疮等现象，因此，产后的一到两个月内，这类食物最好是禁食，之后的整个哺乳期间，也因该竟可能少的去摄入。
【浓茶与咖啡】
大家都知道肠道对于铁的吸收是极为重要的，而茶叶中却含有着一种名为鞣酸的物质，这种物质会抑制肠道对于铁元素的吸收，然后进一步的影响到乳腺的血液循环，使得乳汁的分泌量很大程度的下降，最后产生奶水不足的现象。更重要的是其内蕴含的咖啡因，这是可以直接跟随乳汁而迁移到婴儿体内的，常见现象是导致婴儿的无缘由啼哭，甚至于造成肠痉挛，对萌宝的伤害可是不小。
【烟酒】
根据体质适量的饮用一些酒水是有利于乳汁进行分泌的，但是一旦饮用过量，就会使得乳汁分泌量严重下降，所以如果不知道所谓的适量到底是怎样一个程度，那还是不要去饮酒的好。至于香烟大家则应该都是很清楚的，尼古丁的不良影响是极多的，所以吸烟是一定不可行的，二手烟的吸入也是要尽量的避免。
