宝宝6个月后，都会或多或少出现缺铁的状况，宝妈们要记得给宝宝吃补铁的辅食。上一篇《7个多月的宝宝需要补铁了，试试这道番茄猪肝泥好吃易吸收》给宝妈们介绍了番茄猪肝泥做法，是适合7个月以上宝宝补铁的辅食。今天再介绍一道同样补铁的辅食芦笋土豆泥，宝妈们可以串换着做给宝宝吃。
芦笋土豆泥（适合7个月以上的宝宝吃）
做法：
▶食材：绿芦笋 8根，土豆 1个
▶工具：煮锅，手持料理机，案板，刀，削皮刀
▼1.准备好所有食材，芦笋虽是蔬菜，但不容易消化，建议妈妈们务必把芦笋削皮，土豆也切半去皮备用。
▼2.将处理好的芦笋和土豆切成小块。芦笋去根，只取鲜嫩的芦笋部位。
▼3.芦笋用煮沸的热水焯熟，然后捞起来待用。
▼4.用煮锅烧开一锅热水，把切成小块的土豆放进沸水中煮，约8分钟左右，待土豆用筷子一戳是软软的，就是煮熟了。
▼5.把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来，放进盘子里晾凉1分钟左右，然后一起倒进手持料理机的搅拌杯里。
▼6.用手持料理机把芦笋和土豆打成泥糊状。
▼7.看起来超健康的、吃起来更营养、健康的芦笋土豆泥，就这样轻松的做完啦~
▼8.在给宝宝吃芦笋土豆泥前，可以滴几滴核桃油或者亚麻籽油，不但能够起到促进脂溶性维生素吸收的作用，还能给宝宝补充DHA，快来试试吧。
小贴士：
如果妈妈买到的是特别鲜嫩的芦笋，那就不用去皮，但是建议用细盐搓洗一下表皮，再冲洗干净。
建议芦笋土豆泥里可加入婴儿米粉，搅拌在一起给宝宝吃。
极少数宝宝有可能对芦笋过敏，家长第一次应少量添加给宝宝吃，观察3天宝宝的身体反应。无异常再定期食用。
