当宝宝的月龄满6个月之后，很多妈妈就开始着手给宝宝准备一些好吃的辅食了。但是由于小宝宝的肠道和消化系统还没有发育完善，所以6个月后的小宝宝的辅食是非常有讲究的！
今天就给各位新手妈妈推荐4道宝宝在第6个月可以吃的辅食食谱。
蛋黄羹
蛋花羹
材料：
鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量。
做法：
1、蛋黄打散，和适量水混合，调稀。
2、放进蒸笼中，用比较小的中火蒸5分钟左右。
3、把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上就可以啦。
鸡蛋黄中有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力哦。
蔬菜米糊
蔬菜米糊
材料：
绿色蔬菜，营养米粉，奶/水
做法：
1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，再磨碎、过滤。
2、将奶或水加热至沸腾，倒入碗中稍微晾温；
3、将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边顺着一个方向搅，直至粘稠就行啦。
4、在米粉中加入蔬菜泥，搅拌均匀。
胡萝卜泥
胡萝卜泥
材料：
胡萝卜1/8根，水2勺
做法：
1、将胡萝卜蒸或煮软后，剥皮；
2、用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀；
宝宝月龄稍大后，胡萝卜泥中可以加一点黄油，不仅口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素，有助于视力发育，同时还有提高免疫力，增加肠蠕动的作用。
南瓜粥
南瓜粥
材料：
大米、南瓜、水各适量
做法：
1、大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。
2、把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。
南瓜的营养全面，平衡合理，每100克南瓜含钙27毫克、磷22毫克。大米含有多种营养元素，每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、碳水化合物79克、钙10毫克。
上面的这篇文章主要说的是适合6个月大的宝宝吃的辅食食谱。加我微信号（zhishimama1，验证信息：一点资讯），私信获得3岁以内的宝宝辅食食谱大全（100道）
