愁啊愁,宝宝辅食吃什么!4道蒸菜献给你!简单又营养!

作者:新生命干细胞 03-21阅读:2976次

宝宝辅食可愁坏了不少妈妈,粥宝宝早就厌烦了,面条也不能天天吃,妈妈想换各种花样,但要么宝宝嚼不动,要么宝宝要过敏,到底怎么办呀?这四道最简单蒸菜送给你!

一、鲜虾仁蒸蛋

步骤:

1、将虾仁洗净去头去尾,剥壳,如果宝宝还不能嚼一整只虾仁,可以用到切成颗粒

2、将蛋调好,用滤网过滤一下,鸡蛋羹更加细腻

3、放少量盐,上锅蒸10分钟

4、蒸好后,撒些小葱

二、蒸豆腐肉丸子

步骤:

1、豆腐洗净,用勺子碾压成豆腐泥

2、把肉剁碎

3、将豆腐泥和肉泥和匀,加些面粉,搅拌

4、将豆腐肉泥做成丸子,上锅蒸

三、蒸南瓜饭团

步骤:

1、将南瓜蒸熟,用勺子碾压成泥

2、提前准备好香软的大米饭

3、取一个鸡蛋,打散调好

4、将米饭和南瓜和匀,捏成丸子

5、将南瓜米饭丸子裹一层鸡蛋

6、蒸锅蒸3分钟即可

图片来自网络

四、蒸玉米虾肉肠

步骤:

1、将鲜虾洗净,去壳,用刀剁碎

2、把鸡蛋、胡萝卜泥、虾泥、玉米、淀粉混合搅拌均匀;

3、香肠模具抹油,倒入刚才混合的泥,盖上盖子;

4.蒸锅中大火烧开,转中火蒸20分钟。

蒸菜不仅操作简单,还能100%保留食物的营养,香香软软,非常适合宝宝咀嚼,也能让宝宝用手拿着吃。

文 |新生命干细胞

图 |网络