宝宝辅食可愁坏了不少妈妈,粥宝宝早就厌烦了,面条也不能天天吃,妈妈想换各种花样,但要么宝宝嚼不动,要么宝宝要过敏,到底怎么办呀?这四道最简单蒸菜送给你!
一、鲜虾仁蒸蛋
步骤:
1、将虾仁洗净去头去尾,剥壳,如果宝宝还不能嚼一整只虾仁,可以用到切成颗粒
2、将蛋调好,用滤网过滤一下,鸡蛋羹更加细腻
3、放少量盐,上锅蒸10分钟
4、蒸好后,撒些小葱
二、蒸豆腐肉丸子
步骤:
1、豆腐洗净,用勺子碾压成豆腐泥
2、把肉剁碎
3、将豆腐泥和肉泥和匀,加些面粉,搅拌
4、将豆腐肉泥做成丸子,上锅蒸
三、蒸南瓜饭团
步骤:
1、将南瓜蒸熟,用勺子碾压成泥
2、提前准备好香软的大米饭
3、取一个鸡蛋,打散调好
4、将米饭和南瓜和匀,捏成丸子
5、将南瓜米饭丸子裹一层鸡蛋
6、蒸锅蒸3分钟即可
图片来自网络
四、蒸玉米虾肉肠
步骤:
1、将鲜虾洗净,去壳,用刀剁碎
2、把鸡蛋、胡萝卜泥、虾泥、玉米、淀粉混合搅拌均匀;
3、香肠模具抹油,倒入刚才混合的泥,盖上盖子;
4.蒸锅中大火烧开,转中火蒸20分钟。
蒸菜不仅操作简单,还能100%保留食物的营养,香香软软,非常适合宝宝咀嚼,也能让宝宝用手拿着吃。
文 |新生命干细胞
图 |网络