清炒七蔬 （适合8个月以上的宝宝）
▶食材：西兰花 1小朵，香菇 3朵，藕 1/4根，胡萝卜 1/4个，红甜椒半个，山药 1/3根，玉米1/4根
▶工具：炒锅，去皮刀
▶做法：
▼1.把香菇倒扣放到清水里，泡15分钟左右，先洗干净后切成丁；胡萝卜、山药、藕都洗净、去皮切小丁；西兰花洗净、去根、掰小朵儿；红甜椒洗净、去瓤、切小丁；煮熟的玉米切粒备用。
▼2.将所有食材焯水，盛出沥干水分。
▼3.锅烧热，刷一层植物油，将焯过水的蔬菜一起倒进去，翻炒。
▼4.可以撒上一点无盐虾皮粉调味，这样会更好吃。
▼5.五颜六色的清炒七蔬就做好啦，美味又清爽，大一点的宝宝可以自己拿着勺子吃。我家宝宝可喜欢了，把这一小碗都吃光光啦~
小贴士：
如果宝宝咀嚼能力还不强，你可以把蔬菜切得再细小一点，或是在炒蔬菜时，加一点水，盖上盖子焖一会儿，让食材更软烂。
这道菜也可以和米饭一起炒，先把米饭蒸熟，等蔬菜都炒的差不多了，把米饭倒进去，翻炒一下就能给宝宝吃啦，味道也好的很；
我加了一点虾皮粉，给1岁内的小宝宝吃，一定要吃无盐版的，少量加一点即可。
