先讲个真实的故事。美国有个女孩，她生下来就被丢在了荒原里。这时正好来了一个狼群，其中有条母狼刚生下的小狼崽死了。母狼正在为涨奶而倍感疼痛时，听到了女婴的哭声，它循声而来。黑暗中母狼的身体碰到了小婴儿的脸，女婴在闻到母狼的奶味的一刹那，便自然地把小嘴贴上了奶头，一鼓作气地把母狼的一腔热奶吸干了。母狼立即感到舒畅无比，天然的母爱被激发起来，母狼变成了小女婴的狼妈，把孩子叼回狼窝抚养长大到少年。
说这个故事是想说明，吃是人赖以生存的本能，婴儿不用教就会自然地吮吸母乳。吃母乳、喝奶是吃饭的前奏，那么喜爱吃奶的孩子怎么会到了吃饭的年龄却开始“退化”而不爱吃饭呢？其实这不是退化，只是孩子“吃”的能力没按期、按规律“进化”罢了。很多孩子需要大人喂饭，需要在强压之下才能勉强咽下口中的“美食”。进了幼儿园更无法自己吃完一顿完整的午餐，变得来越挑食、偏食，这些都是因为父母在孩子出生的头两三年做错了许多事而导致的恶果。下面的5种做法会影响孩子爱上吃饭：
第1错：过早给宝宝喂辅食
世界卫生组织建议在宝宝满6个月时开始添加辅食。然而在吃的问题上，有很多父母赶早不赶晚，没有很好地遵守辅食喂养法则，恨不得孩子一出生就喂营养食物，比如蛋黄、海鲜、蛋白质等。
由于孩子的胃肠道尚未发育完全，身体很可能物，比如要一有的食物也当作外来入侵者而分泌一种抗体。当宝宝再次吃到这些会将原本不文就会通知身体的免疫系统：又来“外来入侵者”了！身体立即释放一种叫做组织胺的物质来抵抗，于是会出现荨麻疹、慢性湿疹或呼吸问题等过敏症状，严重的话，孩子长大后可能再也不能吃这种食物了。
而小宝宝只要吃了某种食物感觉不舒服或严重过敏，他自己也会下意识地拒绝再尝试同一种味道和食物。久而久之，孩子对吃变得越来越谨慎，越来越抵触。所以，过早喂辅食是有风险的。
第2错：吃流质或泥状食物时间太长
辅食喂养是从流质开始，然后过渡到半固体和固体食物，而停留在流质喂养的时间过长会影响孩子的咀嚼能力。由于每个孩子的生长发育速度不同，父母应根据孩子的表现来判断何时可以开始添加辅食，添加的时间不早于4个月、不晚于8个月。
8个月以后，必须逐渐添加半固体食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。有些父母会以为，没见孩子长牙，所以不能喂硬的食物，于是顿顿烂糊面、菜粥、肉酱等，让孩子没有机会打磨牙床，导致牙齿萌出缓慢，宝宝也因此会更加感到出牙的痒痛和各种不适，渐渐失去啃咬咀嚼食物的兴趣，以至于不肯吃饭。
第3错：没让孩子爱上蔬菜
吃奶是天性，然而能否爱上吃蔬菜是需要后天培养的。如果开始添加辅食时，妈妈没有注意蔬莱泥的补充，那么孩子自然会对蔬菜的味道感到陌生。孩子不喜欢吃蔬菜的另一个原因可能是因为很多蔬菜的膳食纤维含量高，如果孩子咀嚼能力从小没有培养好，自然就会疏远蔬菜。
建议先从优质的品牌蔬菜泥开始喂起，因为成品菜泥已去掉了大纤维和蔬菜特有的涩味，在营养的平衡和烹制的清洁度上有很好的保证。等孩子熟悉了细腻的蔬菜泥后，就可以考虑自己制作较粗一点的蔬菜泥了，然后再过渡到蒸熟、烫熟的整颗花椰菜，等菜放凉了让孩子自己拿着吃就好啦。
第4错：没让孩子用手“玩”食物
允许孩子用手“玩”食物，是让他学习自己吃饭的前奏。当孩子不满1岁时，大人可以配合喂饭，但同时应该鼓励孩子尽早主动用手抓、拿、捏条状和块状的食物，以练习自己吃食物的动作协调性。一些不容易让孩子自己吃的食物，如面条，可以让妈妈来喂。等孩子能够自如地用手拿块状食物后，就可以引导他用餐具舀食了。
第5错：强迫孩子吃他不喜欢的食物
孩子吃什么饭菜由孩子做主，保证孩子对吃饭拥有对美食般的期待才是引导孩子想吃饭的逻辑。如果孩子不喜欢某种食物，千万不要因为有营养而逼迫他，父母可以用含有同样营养成分的其他食物代替。孩子现在不喜欢的蔬菜可能两年后就喜欢了。因为许多食物的味道是需要孩子的味蕾发育到一定程度才能“品味”的。所以，妈妈不用着急，逼迫容易让宝宝逆反，以后再也不会吃这种食物了。
吃奶不用学，是本能所趋；自己吃饭却是后天的技能，需要学习，需要父母正确的引导。
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