随着孩子不断长大，家长一方面关系孩子的学习成绩，另外一方面特别重视孩子的身体。然而身高成了大多数宝宝的痛，看着同龄的孩子都比自家孩子高，这下可急坏了家长。孩子的身高大部分是受到父母的遗传，然而还有大概百分之三十左右可以靠后天。如果孩子的身体过于太矮，很可能和父母日常的这三种行为有关，如果你中招了就赶紧改正吧。
第一种行为：喜欢晚上给宝宝开着灯睡觉。
有些宝妈感觉孩子晚上会害怕，就喜欢开着灯睡觉。如果孩子起夜也会特别方便，这样岂不是很好的想法。可是孩子对于灯光是非常敏感，长时间处于灯光的照射下睡觉，很容易会降低睡觉的质量，很难让宝宝进入熟睡的状态，那么夜晚孩子身体的生长激素势必会受到影响。所以晚上睡觉记得要关掉灯光，这样也可以更加保护孩子的视力。
第二种行为：宝妈和孩子一起熬夜。
有些宝妈白天忙着照顾宝宝，又要做家务，根本没有时间做自己的事情。等到晚上看着宝宝快要睡着，自己就开始看电视，岂不知道宝宝会被妈妈影响。晚上也会睁大眼睛，长时间处于兴奋的状态，这样就错过了宝宝最佳长高的时间。要知道孩子长高的激素只有孩子熟睡的时候才会充分的分泌出来，所以家长晚上最好和孩子9点左右就开始休息，熬夜真不是一件什么好事情。
第三种行为：给宝宝吃大量的零食。
有些宝妈发现孩子喜欢吃零食，就会购买许多让孩子每天都吃。如果零食吃得过于太多，势必会影响到宝宝吃饭的量。小孩子长身体就需要大量的营养，可是零食当中的营养很少，根本不能满足孩子身体所需要的元素。这样很容易造成营养不均衡，怎么可能会长高呢？尽量少给孩子吃垃圾食品，正餐才会让宝宝身体变得更加。
不知道你是不是也做过这几件事情阻止宝宝长高呢？
我是赵辉（beg143），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
