由于带两娃后总结了一下宝宝的“哭语言”，当妈后最苦恼的莫过于宝宝不会表达自己的需求，无论宝宝是饿、热、不适都会用哭来表达。新手宝妈针对宝宝哭可以通过以下几个方面。
第一、宝宝饿了
新生儿每隔2-3个小时就需要吃奶，有的甚至一个小时要吃一次，新生宝宝肠胃小，当宝宝饥饿时会大声哭闹，而且还带着乞求，哭声有频率，有节奏感，当宝妈用手指触碰宝宝嘴角时，宝宝会立马转头，用吮吸的方式寻找，如果宝宝找到的不是想要的，会哭的更厉害，声音听起来会更伤心，只要一喂奶，哭声立马停止。
解决方案：按需喂养
第二、宝宝闹困
宝宝闹困时眼皮会显得比较重而且时不时喜欢揉眼睛，那就是宝宝在表达自己想睡觉的信号，如果宝妈没有及时哄睡，宝宝会开始不耐烦的哭闹，有时宝宝自己哼哼哼，貌似自己哄自己的样子。
解决方案：把宝宝放入小床上，轻轻摇晃或拍拍宝宝，哄宝宝入睡。
第三、宝宝尿尿或大便了
这种情况宝宝的哭声会比较小，大多数是在宝宝睡醒时或吃奶后，哭的同时宝宝会有蹬被子的动作。
解决方案：检查宝宝是否尿尿或者大便，及时给宝宝更换尿不湿，如果宝宝排便，建议用温水清洗小屁屁再换上尿不湿。
第四、宝宝热了
宝宝热时会大声哭、四肢舞动、后脑会后背有汗，宝宝脖子有可能有红点点（痱子）。
解决方案：用温水擦拭脖子和脸，减少宝宝的衣服或者被子。
第五、宝宝冷了
新生宝宝的自我调节体温能力弱，只能通过穿衣达到保温的效果，也可以通过增加宝宝所处环境的温度。当宝宝冷时，宝宝的哭声比较低沉、有节奏，伴有宝宝肢体蜷缩、手脚发凉、嘴唇发紫。
解决方案：观察室温是否过低，可以适当提高室温、也可以增加宝宝衣物或被子。
第六、宝宝鼻塞了
宝宝鼻塞常见于吃奶或感冒时，宝宝鼻腔中有分泌物堵塞，迫使宝宝张口呼吸而影响宝宝吃奶或睡眠。
解决方案：用生理盐水滴入宝宝鼻腔，软化分泌物，宝宝自己打喷嚏是可以自动出来。如果宝宝睡觉鼻塞影响睡眠，宝妈可以把宝宝上半身垫高（相当于大人的躺睡的姿势）。
第七、宝宝吃的太饱了
多发生在喂奶后，宝宝会有屈腿乱蹬，伴有溢奶或吐奶。若突然抱起或换个抱姿，宝宝会哭闹加剧，甚至呕吐。
解决方案：对于每次喝奶很急的宝宝，建议刚喂奶时宝妈可以用食指和中指夹住乳晕，让母乳不那么猛，如果是人工喂养，建议用符合月份的奶嘴。
第八、宝宝胀气
宝宝由于消化功能尚未完善，容易导致宝宝腹胀，喂奶后哭闹，多数因为吞入过多的气体到时的，宝妈可以帮宝宝拍隔。
解决方案：宝宝吃奶后，将宝宝抱起让宝宝趴在自己的肩上，轻拍，由下至上，不是每一次拍隔都可以拍成功，建议宝妈多拍几次。
第九、宝宝肠绞痛
肠绞痛时，宝宝的脸会憋的通红，下肢蜷曲，突然剧烈啼哭，挣扎不安，常见傍晚或晚上8点左右。
解决方案：肠绞痛一般是在3个月以内的宝宝，肠绞痛宝宝可以通过飞机抱来减缓宝宝的疼痛感，也可以服用西甲硅油来减少宝宝肠胃里的气体。
另外，身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题。

松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有很多宝宝都六七个月了，而妈妈看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也和很多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。

但实践证明，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难！后来去医院健康体检时，产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，当时穿着喂奶很方便，看起来很小可是穿上非常舒服，于是我就每天坚持穿，大概两个月下来，我减了 23斤，大肚子完全紧致了，整个人看着再也不像以前那样臃肿了，感觉真的很庆幸！
