关于宝宝睡觉的问题，妈妈们都有好多好多话说，比如宝宝晚上睡觉踢被子的坏习惯，诸多原因众说纷纭，真相是怎样呢？小编今天就来探讨一下。
宝宝为什么爱踢被子？
1、精神过于兴奋，玩的太高兴了，让宝宝的大脑出现了兴奋的状态，晚上睡觉的时候会蹬被子。
2、被子盖太厚太热踢被子，衣服不合身也会导致宝宝踢被子。
3、宝宝睡觉习惯造成，经常翻身，踢被子。
4、肠胃不适，蛔虫导致踢被子。
宝宝踢被子怎么办？
1、如果宝宝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝宝睡眠时居室的温度要适宜。
2、不要让宝宝在临睡前过度兴奋，这样宝宝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝宝穿衣裤，在温差大的季节，为了避免宝宝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝宝穿个小肚兜。
3、如果宝宝总是改不了蹬被子的毛病，宝宝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头，这样宝宝就不容易把被子蹬开了。
4、为宝宝盖轻而暖的被子。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗，保持室内空气流通。妈妈还要观察宝宝睡觉以此来决定被子的薄厚，太暖太重的被子宝宝是盖不住的。
5、使用夹子或橡皮筋被子固定。带环套的被夹把被子的4个角夹住，然后将环套套在床柱上，这样被子就不容易被宝宝踢开了。需要注意的是，用被夹固定被子要给宝宝留下翻身的空间，不然宝宝睡觉会很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。
6、使用空调保暖。这样一来即便宝宝踢掉被子也不用担心他会受凉。不过开空调室内容易干燥，最好搭配加湿器一起使用。
宝宝睡觉时还要营造安静的睡觉环境，人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知，慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯。
我是赵辉（bizhigao028），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
