大家好，我是谭老师，一名有着10年的中医育儿经验的宝妈，大家都说我是带娃高手。在过去的10年里，我为上千位宝宝调理过体质，碰见过大大小小的小儿常见小状况不计其数。
身边的亲戚朋友啊也会找~我来调理宝宝的体质，我都是用传统中医育儿的理念，能帮助宝宝更好的调理体质，健健康康不爱生病，很多宝妈都得到过我的帮助。对于提高宝宝体质方面的问题，我非常有经验。所以从今天起，我会在这里跟大家分享一下我的经验方法，如果能尽我所能帮助到各位宝妈我真的很开心~
前两天，我在小区碰到隔壁的刘妈妈，她说她家宝宝跟爸爸去游乐园玩蹦蹦床，上蹦下跳的玩的不亦乐乎，但是出完汗爸爸粗心没有及时给宝宝穿外套，结果感冒了。一直在咳嗽。宝宝生病，最心疼的莫过于爸爸了。平时工作忙好不容易带宝宝出去一趟，还感冒了。看着宝宝难受的样子，真希望生病的是自己。
我仔细了解一下宝宝的情况后发现是风寒感冒初期引起的干咳，我告诉刘妈妈干咳就是肺燥金不足，外受寒邪，这种情况下我们不应该止咳而是先调理宝宝身体补足不足之处，让身体达到一个平衡后就不会再咳了。我给了刘妈妈一个简单有~效的食疗法冰糖炖柠檬，刘妈妈回家做了给孩子喂下，宝宝很快就不咳了呢。我把这个方式写下了，宝妈们如果需要就动手试一下哦
冰糖炖柠檬
1.柠檬干干净净的洗好了，可以用盐搓洗一下，再擦干
