宝宝总是夜醒有原因, 少走弯路小妙招妈妈你要懂

宝宝刚出生时是没有自己的生物钟的，每天就知道吃了睡，睡醒了再吃，每天要睡十多个小时，刚出生的小宝甚至要睡十六七个小时呢。满一周岁的宝宝就会少一点，差不多也要睡十多个小时，好的睡眠对于宝宝的身体发育很重要。但是有些宝宝晚上会频繁醒过来，醒了后很难哄，好不容易算是哄好了的，不能放下，一碰床宝宝就醒过来了，让宝妈们比较头疼，也担心宝宝就这样养成了习惯。今天就来说说宝宝为什么总是夜醒呢？

1、宝宝身体不舒服

宝宝总是夜醒有一个大的原因需要宝妈注意，那就是宝宝可能身体不舒服，比如宝宝感冒鼻塞，肠胃不适，缺钙一类的。有时候也会是因为肠绞痛，这个是小宝宝常有的情况，宝宝半夜惊醒就会一直哭闹。

这个时候就需要妈妈及时排查宝宝的健康问题，宝宝是因为什么病因导致的不适，比如便秘、感冒发烧，根据病症来找到治疗方法，帮助宝宝缓解不适，宝宝病好后夜醒就会大大减少。

2、宝宝昼夜颠倒

小宝的睡觉时间要比我们成人多很多，白天也会睡觉，有些家长就会在宝宝睡着后，关窗帘关门，一家人轻声轻气的生怕吵醒了宝宝。结果，宝宝白天到是睡得香，晚上却闹开了。这个时候就要帮助宝宝来养成一个好的作息习惯。

对于宝宝白天睡晚上闹，这时候可以在白天的时候控制宝宝的睡眠，让宝宝稍微睡一下，多多陪宝宝，让宝宝白天的时候多玩玩保持醒着，消耗宝宝的精力，宝宝到了晚上自然就困了。另外宝宝晚上休息的时候，要注意给宝宝一个舒服的环境，就算是大人在有灯光有声音的时候也是睡不稳的，所以晚上要早点睡觉，你玩到半夜12点，宝宝怎么能睡的好？

3、宝宝吃的过多或者过少

新生儿身体长得飞快，需要大量的营养，有些妈妈在白天的时候可能没有注意，给宝宝的奶水没有喂够，宝宝自然需要再补一补了，晚上就会闹着吃奶。当然吃的太多，让宝宝吃撑了也是不行的，试想一下，成年人晚上撑了是不是也会不太舒服。积食以后，胃里是很难受的，宝宝睡着了也会不踏实的。所以妈妈要善于观察自己的宝宝，不要饿着宝宝，也不要担心宝宝不够，拼命塞。

另外在睡眠上，也要注意床垫不要太软，宝宝睡太软的床垫会比较累。也不要给宝宝穿太多的衣服，温度刚刚好，太热太冷都不好。换纸尿裤的时候动作要轻柔，遇到宝宝哼哼唧唧的时候不一定是宝宝要醒过来了，这个时候可以观察下宝宝，别贸然就上去拍宝宝，反倒把宝宝吵醒了。照顾宝宝本来就是一个需要妈妈细心耐心的事，只要多用点心宝宝就会越来越健康。