宝妈们最关心的一个问题就是：宝宝吃什么？怎么吃得更有营养？
俗话说：“儿吃一口，娘喜心头。”现实是：当你信心满满的把自己精心准备好、营养均衡、色香味俱全的食物端上餐桌，再把18个月大的宝宝抱到餐桌前，希望宝宝吃光光，可是呢？宝宝面前的盘子还是满的，只是把食物戳来戳去，撒的桌子地上都是，还撅着小嘴、噙着眼泪，直呼我不喜欢这个菜...
好像全天下的父母都关心：孩子挑食怎么办？孩子营养不良怎么办？其实正确理解并认识到个阶段宝宝的生理变化、成长模式是怎样的，就会有更有针对性的去为宝宝做好食物准备。
1.1~2岁宝宝的成长模式
12个月可以给宝宝带来多大的变化，对于多数宝宝来说，在他们出生后第1年的年底，体重已经是出生时的3倍，身长比出生时增加大概25厘米左右，头围比出生时增加大概10厘米左右。
这只是一个标准，并不是所有的宝宝都按照这个数值在增长，所以即使有的宝宝没有达到这个标准，只要ta是在按照自己的生长曲线成长就好。
1岁之前，宝宝吃的多，是因为宝宝这个阶段发育比较快，长得比较快。到1~2岁宝宝进入学步期，体重增幅只有1/3，甚至更少，而且宝宝的身体会把多余的婴儿脂肪转换为能量，这个时期，身高比体重快，这是一种正常的体重下滑。
这种饮食习惯的变化和运动能力的提高也会带来饮食模式的改变。也因为是学步期，所以宝宝肯定也不会乖乖就坐去吃饭，不想吃，吃饭不稳定，今天吃很多、明天只吃一点等不规律的饮食习惯，喜欢从盘子里捡东西吃，这都是比较正常的，所以少食多餐是比较合适的。
2. 如何去解决这些问题呢？
1）少食多餐，尊重宝宝不成熟的咀嚼和吞咽功能。
2）食物化妆术：选用好看的餐布、餐具，给食物起个名字：比如香蕉小姐、西兰花森林等，如果可以，给做好的食物做好包装，告诉孩子打开有惊喜。
3）把食物切成小份：把难咬的、不好吃的食物切的碎一点，再用小份装起来。
4）把吃的弄成喝的：宝宝如果不喜欢吃，可以把新鲜水果切碎和酸奶搅拌在一起，让宝宝用吸管喝。
在宝宝学步期，吃饭是能掌握的少数事情之一，父母应该结合自己孩子的实际情况采取相应措施，如果挑食严重，可以去医院做一个微量营养元素的检测。
