后台经常收到妈妈们关于断奶的问题：怎么给宝宝断母乳才是正确的吗？给宝宝断奶的方法和注意事项有哪些？
其实，断奶是帮助宝宝成长，它意味着宝宝迈出了独立的一步，从而使你们之间的关系得以重新调整。
什么时候断奶最合适？
根据世界卫生组织和中华营养学会的建议，母乳喂养最好一直持续到2岁或以后，不过大部分欧美国家认为满1岁就可以了，至于1岁以后是不是继续吃奶，完全看个人情况。
有的妈妈认为母乳喂养有利于宝宝健康成长，可能就会在1岁以后继续坚持母乳喂养；而有的妈妈可能出于工作等原因，过了1岁就马上给宝宝断奶，这些都是可行的。
给宝宝断奶注意事项
断奶可以分为两种情况，一是宝宝主动断奶的自然离乳，二是妈妈做主的断奶。
第一种情况尽管可能会给妈妈带来难过和沮丧情绪，但对于宝宝来说在情感上却是最轻松的，宝宝不需要经过挣扎和坚持，只要妈妈不再挑起宝宝对母乳的兴趣，断奶很容易就完成了。
循序渐进
断奶是一个循序渐进的过程，妈妈可以准备一个时间表，在正式断奶的前一个月就开始“热身”，如果胀奶严重，妈妈可以采取冷敷的方法来消除肿胀和不适，也可以用吸奶器把奶吸出来，以免乳房肿胀发炎。
缩短喂奶时间
在哺乳期都是宝宝自己掌握喂奶的节奏，什么时候宝宝不想吃奶了或者睡着了，喂奶才结束。
额外给予宝宝安抚
宝宝喝母乳的时间长了，就会对母乳产生依恋，断奶时给予宝宝额外的补偿，将宝宝的依恋情绪转移到奶瓶、杯子或者其他奶制品上，可能会让断奶过程更加轻松。
从宝宝容易忽略的一顿开始
刚开始断奶时，可以先断掉最容易被宝宝忽略的那一顿，隔几天之后再断一顿。比如有的宝宝可能对早上第一顿和晚上最后一顿奶最依恋，那么这两顿就可以放在最后停，先把中间那些可吃可不吃的奶先断掉。
用杯子和奶瓶过渡
妈妈可以把奶挤到杯子或者奶瓶里，在白天用杯子或者奶瓶喂宝宝，如果夜里宝宝难以安抚，就继续亲喂。
要注意的是，第一次尝试给宝宝用杯子或者奶瓶喂奶时不要选在宝宝非常饿的时候，这是因为宝宝在很饿的时候会更喜欢用他习惯的方式吃奶。
寻求家人的帮助
妈妈长时间给宝宝喂奶，宝宝可能已经把吃奶和妈妈联系到一起了，所以当妈妈不亲喂时宝宝可能会难以接受，这时候就需要爸爸、爷爷奶奶或者外公外婆来帮忙了。
给宝宝用奶瓶或者杯子喂奶时，可以由其他家人代替妈妈来喂奶，和其他家人在一起时，宝宝可能更容易接受新的活动。
