生过孩子或者是家里亲戚有小孩的朋友们大家应该都会发现，孩子在很小的时候可以说是一天一个样。基本上隔几个月见一次都会发现这孩子又长高了许多。但是不知道网友们有没有这个疑问，难道孩子是分季节长身高的吗，为什么会出现有些时间段孩子长得快的现象？其实小孩子在每个月生长的高度都是不一样的。
其实在世界很多国家都有学者针对这个现象做过一个调查，结果显示在每年的春季也就是三月到五月，这几个月是长得最快的。几乎可以长个八毫米左右，而最慢的呢是在秋季十月份，只有三毫米左右。所以各位家长们要注意了，把握好春季给孩子补营养，要是忽略了，可就得再等个一年。想要让孩子在这几个月长得更高，宝妈宝爸们就要做好这些，否则可真要错过了：
首先要给孩子补充营养，有些小孩子在长个的时候特别的能吃饭，这是因为身体消耗的营养也多，所以给孩子及时补充营养就显得至关重要了。但是不能仅仅让孩子光是吃饱，要吃得多样化，补充到各种维生素，不能偏食，喜欢哪样就一直吃那个，这个对孩子只有坏处没有好处，这个时候要多吃蔬菜水果。千万别让孩子吃多了消化不良，这样会对孩子的胃肠造成损伤。
第二个是让孩子在多吃的同时多运动，科学研究表明，影响孩子身高的原因有很多，虽然遗传有很大一部分原因，但是后天的多运动也同样重要，甚至占了百分之二十多的比重。孩子经常运动的话会促进身体对营养的吸收，更能促进血液循环，加快细胞生长。这样的话可以提高孩子生长的速度。有数据显示平常不太喜欢运动的孩子和那些总运动的孩子身高低了四到七厘米左右。由此可见运动的总要性。
这第三个要说的就是要保证孩子的睡眠的质量。晚上一定要让孩子早睡，同时要进入深度睡眠。千万不能让孩子睡反了，只有在晚上生长激素才能到顶峰。效果比白天好多了。孩子还是婴儿的时候最多会睡到十七个小时左右，在一岁之后就要让他养成一个好的作息习惯。睡一整夜是最好的。
这最后一个是多吃能长个的食物。那些含有维生素蛋白质的食物都可以加快孩子长个。这类食物有鸡蛋大豆菠菜鱼虾等。
各位家长要注意了，要想孩子长得高，就要做到上述四点。
我是赵辉（bizhigao028），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
