6月6日是全国爱眼日，我们都说眼睛是心灵的窗户，但是现在我们发现现在有很多的小学生都带上了眼镜，还有很多一两岁的宝宝出现了眼睛的问题。对于宝宝的眼睛我们的奶爸奶妈一定要多加关注。
通常小孩子在一岁以上就已经开始会辨识物体，眼球会随着远方的物体转动。
一到三岁是视觉发展的黄金阶段！！！家长在居家环境和饮食均衡方面助力宝宝视力的发展，避免任何损伤孩子视力的行为。
如果发现孩子出现以下行为爸爸妈妈就要注意了：
“如果你发现他在看远处的时候容易眯眼，每天需要用眼力时，头会向某一特定方向倾斜，并常有揉眼或皱眉头的习惯”
“或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感，时常无缘无故流眼泪、不断眨眼”
“不喜欢需要用眼的游戏，例如画图、堆积木等，同时手眼协调的能力也较差”
“当他需要专注用眼时，会习惯性地揉眼睛、用手遮眼，或有情绪上的起伏、感到紧张、易怒。”
这就是孩子的眼睛向爸爸妈妈们发出的求救信号！！！请及时咨询医生！！！
一般常见的幼儿视力问题包括斜视、弱视、屈光不正等。
斜视：孩子在看东西时双眼的视线不一致，眼球无法向同一个方向转动，常见的斜视为眼位偏内或偏外。
弱视：单眼或双眼的视力不良。即使矫正后的最佳视力，仍达不到该年龄可达到的视力。
屈光不正：包括近视、远视和散光。
根据流行病学的探讨，近视患者的遗传率极低，换句话说，大部分的近视患者，都是因为后天的外在环境而造成的。
宝宝懵懵懂懂，爸爸妈妈可不能什么也不知道！损害视力，遗憾终生！下面开始划重点！！！
学龄前儿童视力保健重点
一、儿童吃什么对眼睛好
1、鱼肉
动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。
2、鸡蛋
富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。
3、山药
不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。
4、刀豆
为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育。
5、枸杞子
滋补肝肾、明目健身。
6、百合
清热、醒脑、润肺、健肤,与鱼搭配更能明目护眼。
7、鸡心、鸡肝
蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2,尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍,对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身,促进幼儿生长发育的作用。
二、帮助宝宝保护视力的小妙招？
1、放风筝踏青预防近视
近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处,自然调节眼肌,帮助其放松休息。
2.降低电视、电脑的负面影响
建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。
3.充足、舒适的室内采光
光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。
4.多咀嚼、多吃硬质食物
咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。经常给孩子吃些有一定硬度的食物,可增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育。
胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等食物既耐吃力又富含养分,妈妈可以经常给孩子吃一些。
编辑： 陈一心
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