出生没多久的新生儿，半夜随时想喝奶是很自然的事。而且为了让母乳分泌顺畅，保持多吸多喂也是一条最佳捷径。那么到底什么时候才不必喂夜奶了呢？
戒除夜奶的时机因宝宝而异，快的话，有些宝宝在3-5个月大的时候，就可以一觉睡到天亮了。
如果宝宝半夜不起来喝奶的时间开始的太早，为了不让喂奶量减少，有时候妈妈还是把宝宝叫起来喝奶比较好。一般而言很多宝宝在六个月大开始吃辅食后，就不必再半夜起来频频喝奶了。
原因可能是辅食除了增加饱腹感，让宝宝晚上不容易饿醒，更重要的还有辅食本身还能区分出“白天活动、晚上休息”的日夜节奏。
虽然我们的生理时钟主要由光亮调整，但最近也发现了所谓的“肚皮时钟”。有人曾做过这样的实验哦，专挑白天光线充足时喂食夜行性的老鼠。结果原本只在夜间活动的老鼠，竟然转而在白天活动，变成日夜颠倒。
这种情况也适用于小婴儿。人体的生理时钟在出生六个月以后，慢慢开始正常运作。但是如果宝宝超过这个月龄，晚上还是频繁起来喝奶的话，就可能导致减少白天喝奶的次数，甚至变成夜间作息。
自然而然的，能够一觉睡到天亮的宝宝并不是没有，但如果自家的宝宝并不属于此类，那么妈妈从宝宝满四个月大以后，必须开始慢慢地把夜间喂奶的间隔调整成三小时。而且不单是半夜，连白天喂奶时，也要留意宝宝是否喝到了足够的奶量。
提早接触辅食，并不能保证宝宝睡得比较好哦。因为宝宝不是因为吃了辅食才能好好睡觉，而是随着成长发育的生理时钟开始正常运作，所以才能在半夜睡得比较久。
也有一些专家的说法是，让宝宝太早开始吃辅食，可能会引发异位性皮肤炎等过敏现象，所以请妈妈们还是谨慎评估看看。
妈妈轻松的夜间喂奶时机：
对于母乳妈妈来说，喂夜奶是很痛苦的事情，但是也有轻松的方法哦。接下来我要介绍给妈妈们的是，即使必须要喂夜奶，也会觉得比较轻松的重点原则。
1、不到六个月大的小宝宝，必须在半夜喂奶1-3次，几乎是少不了的。
2、月龄还小的宝宝，睡着后大约每隔3小时会饿到醒过来。
假设妈妈喂完奶，大约在晚上7点让宝宝睡觉。这样等到宝宝下一次饿醒的时间，差不多是晚上10点。接着是凌晨1点和4点。再下一次已经是早上了。换句话说，晚上的喂奶时间有3次，分别是晚上10点、凌晨1点和4点。
晚上必须喂奶三次的情况，大约会持续2-3个月。一般而言，等到坐完月子，妈妈的体力也逐渐恢复。这时，结束“宝宝睡就跟着睡，宝宝醒就跟着醒”的作息，改让宝宝先睡好，留点时间和先生独处的妈妈应该越来越多。
我想提醒一点的是，妈妈本身的就寝时间非常重要。如果时机刚好不对，那么很有可能等到妈妈钻进被窝，迷迷糊糊地正要进入甜蜜的梦乡时，却被宝宝的哭声吵醒。我想天底下再也找不到第二件比才睡着就被挖起来更令人烦躁的事情了。
为了避免这种事发生，我建议妈妈在宝宝入睡后，等到他下一次饿醒喂完奶后，自己也跟着上床睡觉。也就是说，假设妈妈在晚上7点把宝宝送上床，等到喂完下一次10点的那顿奶，妈妈也要跟着一起睡觉。别看只是个微不足道的小动作，但可以让妈妈减少一次半夜被叫起来喂奶的负担。虽然只少了一次，但对每个晚上都得睁着惺忪睡眼喂奶的妈妈来说，已经轻松很多了。
我推荐这个方法的另一个理由是，透过这个方法，妈妈会对宝宝的成长进度了如指掌。
我想妈妈一定能够明显的感受到宝宝随着月龄的增加，原本睡前到下一次哭醒是3个小时的间隔，渐渐延长为5小时。然后再继续往后延，也就是说，如果晚上7点让宝宝就寝，那么第一次哭醒的时间约是半夜12点，等到妈妈喂完奶，宝宝就可以在肚子不会饿的情况下连续睡五个小时。就算宝宝在这五个小时内哭醒好几次，妈妈都可以大胆猜测：其实宝宝只是在说梦话。而且妈妈也不难预测，宝宝大概会在早上5点饿醒。
当然，每个宝宝都是有自己的个性，所以每个人的行为模式不会像机器一般标准。因为每个宝宝当天运动量的多少、母奶的品质造成喂奶间隔的长短都不尽相同。
但对于一些没有自信判断宝宝是不是在半夜饿醒的妈妈而言，我想这份标准起码可以作为某种程度的参考。
