宝宝过早添加辅食并不好，几个月最合适呢？育儿专家这样说！

有的妈妈从宝宝4个月起，就开始给宝宝喂食蛋黄、果汁或蔬菜汁等辅食，这个时间对于一部分宝宝来说，还是有点过早。

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宝宝的生长发育遵循一定规律，添加辅食也应按照宝宝自然的发育规律来进行，过早地添加辅食对宝宝不利。在宝宝的胃肠没有发育朗可以消化吸收乳类以外的食物时，过早地添加箱食会超过宝宝的代谢能力，导致宝宝出现目肠高乱车不良反应，甚至出现食欲减退、拒奶、哭闹、烦躁等症状。

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过早添加辅食，不仅增加了宝宝的胃肠负担，同时那些不能被消化的食物或蛋白质在肠内酵解，会产生对人体特别是对大脑有害的化学物质。

从出生后6个月开始，需要逐渐给宝宝补充富含铁的泥期状食物。

第七个月要开始添加辅食

虽然添加了种类丰富的辅食，母乳和牛奶还是要继续吃。不过，到这个月

，妈妈应该开始着手准备给宝宝断奶了，所以不必吃得很多，奶量保持在每天500毫升左右就可以了。母乳和配方奶不能提供的热量，可以通过增加半固体性的代乳食品，如米粉、稠粥、烂面条、慢头、饼干、肝末、动物血、豆腐等食物来进行补充。在每日奶量不低于500毫升的前提下，通过两次代乳食品的添加，来减少两次奶量。第7个月的宝宝每天需要喂5次，3次喂母乳，2次喂辅食。如果没有母乳，也可以用鲜牛奶或奶粉代替，每次150~180毫升，每天3次，另外加2次辅食。辅食的种类可以在前几个月的基础上增加面包、面片、芋头、山半等品种。

此外，这一阶段是宝宝学习咀嚼的敏感期，最好提供多种口味的食物让宝宝尝试，并把这些食物进行搭配。宝宝每天的饮食，最好由淀粉、蛋白质、蔬菜或水果这4种不同类型的食物组成，以满足宝宝在口味和营养方面的需要。但是要注意一点：这个时候的宝宝还不能吃成人吃的饭菜，也不要在给宝宝制作的辅食里面添加调味品。

许多宝宝爱吃水果而不爱吃蔬菜，等宝宝每餐所吃的水果和蔬菜更多了，就先让宝宝吃蔬菜再吃水果，因为水果较甜，容易影响食欲。而且最好在宝宝有点饿的时候喂他吃蔬菜，这样比较不容易出现偏食的情况，能够保证宝宝的营养均衡。

（以上图片均来源于网络）