许多宝妈最烦恼的其实不是带孩子,而是宝宝的辅食要怎么才能做得精致美味,让宝宝无法抗拒不挑食。今天教大家做的两款关于香蕉的辅食不但可以防止宝宝便秘,而且大人也可以和宝宝一起分享味道十分美味,赶紧为了孩子学起来吧!
第一道:香蕉饼
食材准备:香蕉一根、鸡蛋一个、面粉、水、糖适量
1.将香蕉剥皮以后切片捣成泥状
2.用蛋清分离器将蛋清分离,一岁以下的宝宝不要放入蛋清,如果大人吃的话就放一个鸡蛋吧。
3.加入适量面粉和一点点白糖,糖不要太多以免蛀牙。
4.倒入适量的水或者鲜奶搅匀面糊,我推荐鲜奶,奶香和香蕉味是非常好组合,闻到以后宝宝都会主动来吃噢。
5.平底锅刷一点油然后倒上面糊,煎到变色就可以立马翻面啦。然后装盘喊宝宝过来吃饭吧~
这道香蕉饼奶香味十足,加上香蕉本身的香味还有酥软的口感,小孩大人都十分喜欢吃。赶紧学起来做给你的宝宝尝尝吧!
第二道:香蕉酸奶卷
食材准备:香蕉一根 面粉15g 酸奶30g 鸡蛋一个
1.将香蕉去皮切片
2.面粉中倒入酸奶搅匀成面糊,这里酸奶和面粉的比例是2:1
3.在面糊中加入蛋黄,一岁以内的宝宝辅食内不宜加入蛋清噢。
4.将蛋黄倒入面糊中搅拌均匀
5.平底锅刷一点点油,将面糊倒入锅中
6.在面糊中间码上香蕉片
7.将面皮用两边包裹住香蕉片
8.立马翻面再煎一小会就可以取出切块了
香蕉酸奶卷就这样做好了,加热后的香蕉酥软香甜,平日里很少吃到糖的宝宝一定会喜欢这道酸甜的辅食噢。