文|秘籍君
记得我家宝宝几个月大时，后脑勺那里有一圈光溜溜的，连头发都没有。抱出去总有好心人说这是“枕秃”，说明孩子缺钙了，得补钙。我留意起周围差不多大的宝宝，他们的后脑勺也都是一圈“枕秃”，难道大家都扎堆儿缺钙了？我有点怀疑。
在网上查了很多资料，有的是医生身份，明说枕秃是缺钙，需要补；也有的妈妈从自身经验出发，说那是小月龄宝宝特有的自然现象，因为他们睡觉时头部磨来蹭去，后脑勺挨着枕头的那一圈自然会被磨掉头发，形成枕秃，不需要额外补钙。
那到底要听谁的呢？不补害怕影响宝宝生长发育，补多了又怕宝宝头骨变硬，造成前囟门早闭，影响大脑发育，真是愁人。
其实，我们纠结的核心问题，不是枕秃是不是缺钙表现，而是宝宝枕秃需不需要补钙。
先来看看一岁内宝宝对钙的需要量。
宝宝分纯母乳和奶粉喂养两种。纯母乳宝宝每天钙的需求量是每天300毫克，奶粉喂养宝宝是每天400毫克。母乳妈妈只要每天进食牛奶、豆腐、鱼等含钙高的食品，宝宝就有足够的钙质来源，不用额外补钙。如果母乳妈妈所吃的食物里钙质不足，妈妈自身体内的钙质也会进入乳汁来满足宝宝需要。
对奶粉宝宝来说，因为配方奶中的含钙量也是要符合国家规定的，每天喝的奶粉里的钙也足以满足宝宝的需要。
因此，很少有宝宝会缺钙。
但是，宝宝吃的母乳或奶粉里含钙量足够，并不说明宝宝有能力把这些钙全吸收，这时候就需要维生素D来帮忙了。说到底，补钙就是补维生素D。
那一岁内宝宝每天要吃多少维生素D呢？一般是400国际单位，也就是10微克。
如何补充维生素D？可以直接买来含维生素A和D的鱼肝油来吃。
总之，枕秃不一定代表缺钙。如果宝宝饮食正常、睡眠正常、生长发育也在标准范围内，则没必要仅仅因为枕秃就怀疑缺钙而盲目补钙。
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
如果你有这些育儿困惑，
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