其实，很多小宝宝都是没有白天跟黑夜的概念，都是玩累了就睡，睡醒了就完，经常半夜还是精神很足，如果让宝宝睡得更香呢？
安静的睡眠环境
想要让宝宝安静的去入睡，安静舒适的睡眠环境是不能缺少的，晚上8~9点就要克制宝宝玩耍，要哄宝宝入睡。
2
睡眠歌曲
在哄宝宝入睡的时候，可以播放一些催眠曲或者妈妈自己清唱一些歌曲帮助宝宝更快入睡。
3
调整作息时间
调整宝宝每日的作息时间，因为小宝宝是没有白天跟黑夜概念的，要让小宝宝白天玩耍，晚上睡觉，形成规律的作息时间。
4
睡前少喝水
在小宝宝睡觉前，最好先帮小宝宝去上一次厕所，避免入睡后，因为小便的愿意而被叫醒。
5
睡前洗澡
如果是在冬天就不要天天睡前给小宝宝洗澡，夏天可以每天在睡前给宝宝洗个温水澡，不是凉水澡，睡前洗澡可以让宝宝进身体入一个放松的状态，可以更加快的进入睡眠。
拿我的亲身经历跟大家分享一下，我的宝宝两周另三个月，晚上经常10.11点睡很让我头疼，以前我下班晚孩子吃饭也晚。后来我换了个工作，让宝宝早点吃饭，尽量不让宝宝有大的活动减少他的兴奋度，然后给他做一些睡前的工作，洗澡，刷牙，睡前给他讲一些故事，当然得有耐心，大概有40开天吧宝宝就适应了，另外给宝宝的床铺要软硬适度，还有饮食要特别注意，希望能给于大家帮助。
