妈妈们，在你不论是感冒，肚子痛或者其他难受的时候，你的老公总是轻飘飘的一句：“多喝点热水”，就连你不高兴他都要让你多喝点热水来缓解一下的时候，是不是非常想直接把他掐死？
那……你每时每刻都在跟孩子说，让他多喝热水的时候，有没有想过孩子也是这种烦躁的心情呢？
也许现在很多文章都在说，要多喝水、多喝水，你下意识的就觉得孩子一直喝水是对的，但是这样做真的好吗？孩子在你说要喝水的时候，身体真的需要补水吗？
要学会判断宝宝是否缺水了。
如果你家宝宝的尿液颜色透明或者轻微泛黄，其实不需要补水哦；若是宝宝尿液颜色比较黄，这才说明是缺水了，需要补水（此种判断方法宝宝的晨尿除外）。
—、水该怎么喝？
1. 千万别加糖
别因为孩子不喜欢喝没有味道的白开水，就顺着他的心意往里面加点糖，增加甜度，这样只会伤害孩子的牙齿。
2. 别用鲜榨果汁替代白水
鲜榨果汁虽然营养也很丰富，但是让孩子一下子喝完，短时间内孩子会摄入过多的糖分，反而会造成肠胃负担。
所以，喝水就喝水，吃水果就用吃的，还能帮助消化，锻炼孩子的咀嚼能力，所以家长可别偷懒！
3. 流质食物不能替代主食
有时候孩子胃口不好，不爱吃主食，家长就会煮一些稀饭来代替，偶尔这样做还可以。但如果孩子长期都没胃口呢？
孩子在长身体的阶段，还是需要主食来补充身体发育的能量的，粥类等流质食物营养成分太少，孩子吃完不一会就饿了，到时候又想吃零食来充饥，可就得不偿失了。
所以，流质食物可以吃，但是千万别代替主食。
二、该喝多少水
一岁以内的宝宝，并不需要补充太多的水分，在一岁以内但是超过六个月大的孩子，每天只需要补充一点水，大概一罐哇哈哈瓶子那么多就行了。
因为宝宝吃的食物里也是含水的，所以不需要太多。
天气较热，孩子出汗较多的时候，可以适当多补充一些水，具体的量还是以孩子尿液颜色为准，比较黄就多喝点，反之则不用。
三、什么时候喝？
这里有一些宝宝身体缺水的信号，需要爸妈们了解一下。
6个月左右的宝宝，一天需要换6块以上的纸尿布的情况，是正常的不需要过多补水。若是6个小时了宝宝一块纸尿布都没尿满，可就真得给孩子“多喝点水”了！
尿色黄且味道大，缺水！
孩子的嘴巴发白，而且他经常舔，这就说明孩子身体里已经极度缺水了，也需要赶紧补水。
任何缺水的情况都是有根据的，不要胡乱给孩子猛喝水，我们之前也说过喝太多水容易水中毒！
所以，要补水，但是要看情况，记住以上这些点，给孩子适当补水，别缺了水但是也千万别补多了哦~
