奶类的营养价值是无可替代的，含有比较丰富的钙、优质的蛋白质、物美价廉营养高！
对于脱离母乳，可以喝奶的宝宝来讲，牛奶是最适合的选择了！但是市面上有很多假牛奶，打着各种乳制品的旗号，实际就是糖兑白开水。
l 复原乳：又称“还原乳”或“还原奶”，是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。
简单来说，就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。加工方式有两种：一种是在鲜牛奶中掺入比例不等的奶粉；另一种是以奶粉为原料生产的饮料。
但它并不是劣质产品，复原乳营养成分的高低主要取决于奶粉是否质量好、冲调比例是否浓稠。
l 调制乳：对，就是那看到的那些早餐营养奶、甜牛奶、香蕉奶、核桃奶等。不低于 80%的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品。
l 某某饮品、含乳饮料、乳酸菌饮料、益生菌：这跟牛奶基本没啥关系了，我们可以看到这种东西的配料中，第一位不是牛奶，而是水。这种根本就不建议喝。
以上的这几种牛奶，根本不建议给宝宝喝。要么是营养成分太低，要么就是添加剂太多。
怎么给买合适的牛奶？
1. 看配料表：配料表第一位的要是：牛奶。配料表中物品越少越好
2. 看营养成分表：蛋白质含量大于等于3%
3. 尽量选择纯牛奶，不要买有太多宣称功效的（比如高钙奶）、不要只图口感、不要只买高价格的奶制品（好多价格高的牛奶吹的天花乱坠，其实可能还不如普通牛奶更适合人体吸收）！
4. 如果喝了牛奶肚子不舒服，可以选择舒化奶或者酸奶
总之呀，选择奶制品家长一定要理智，不要因为孩子喜欢闹着要买，就给孩子买！
