宝宝还差3天就满6个月了。目前是混合喂养的，看书上说宝宝这个月可以断夜奶了，夜间睡眠充足对大脑发育好。现在宝宝每天晚上10点多 喝150ml左右的奶，然后1点半左右，4点半左右，差不多每隔3个小时要吃一次，每次不多，90ml-120ml。请问现在是不是应该开始给宝宝断夜奶了？晚上喂奶很累，好想睡个整觉。有什么好办法吗？还是顺其自然？
大多数宝宝都有吃夜奶，这是宝宝出生后自然养成的习惯，因为我们遵循按需喂养的原则，不分昼夜，通常宝宝只要饿了就要给他吃。当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时宝宝所需的营养来源越来越丰富，除了母乳和配方奶外，还有自各种各样的辅食。
随着各种果泥、肉泥、米粉和粥的补充，宝宝耐饥饿程度相对提高，所以这时妈妈们给宝宝断夜奶的最佳时机到来了。
我们先说一下宝宝吃夜奶的坏处
①妈妈夜间休息不好。习惯了吃夜奶的宝宝夜里容易醒，往往夜里要醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。宝宝喝完奶满足之后就睡了，妈妈再次入睡往往较难，等刚有睡意懵懂之时，宝宝差不多又要喝奶了，这样搅得妈妈休息不好，疲惫不堪。
②宝宝吃夜奶时，妈妈为了不让宝宝吵闹，往往会任由宝宝吃个不停，容易过度喂养，导致宝宝长得过胖，影响宝宝正常的生长发育。
③对于宝宝长乳牙后，还在吃夜奶的话，很容易导致宝宝长龋齿。因为妈妈夜间给宝宝吃奶，基本上很少给宝宝做口腔清洁，母乳本身不易导致蛀牙，但母乳混合辅食残渣以及喝配方奶就容易导致蛀牙，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
吃夜奶，这并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。
怎样给宝宝断夜奶
①逐渐减少次数。从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次，让宝宝慢慢习惯。
②晚餐要吃饱。在宝宝夜奶次数减到晚上1次的阶段，我们开始断夜奶计划。首先将宝夜间喂奶的时间尽量推迟到凌晨3~4点之间，而在晚上11点安排一次喂奶，为了防止宝宝饿醒，这一顿奶一定把宝宝喂饱。这个断奶计划要逐步进行，每次推迟半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4~5点之间吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，可以让他睡到第二天早上6点，这样宝宝的夜奶就成功停掉了。这个计划的关键部分是睡前那顿奶一定要让宝宝吃饱。
③学会安抚宝宝。如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以用轻拍、唱歌、轻轻摇晃的方法来安慰宝宝，让宝宝再次入睡。
④使用安抚奶嘴。有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他有想要吸吮的感觉。可以给他安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替的作用。另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭，也可以给他喂点水喝。
⑤喂足辅食。宝宝到了该添加辅食的月龄后，就应该给他喂足辅食。白天妈妈要尽量让宝宝多吃些，睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，如蛋黄、米粉等，这样他才不会因为感到饥饿而醒。
⑥晚上换人看护宝宝。这是一个传统的断夜奶方法。白天妈妈正常看护宝宝，睡前那顿奶妈妈喂好后，睡觉时由爸爸或奶奶来看护。宝宝醒来发妈妈不见了，肯定会哭的，但哭几次，断了向妈妈要吃奶的念想，也就挺过去了。
改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。无论哪种方法，通常坚持一周左右能看到成效，宝宝夜奶不一定全断了，但喝奶的次数应当减少了。如果持续一周后仍无任何进展，可能宝宝还没有准备好，还需要再等待一段时间。关键是要一点一点地坚持，宝宝慢慢就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈也可以创造自己宝宝的方法，只要达到效果就行。
